今日は美ｶﾌｪ☆ふじステの日。

日頃は心のケアが中心のオフィスですが

この日ばかりは
心以外、例えば身体からのアプローチで
心身に変化を起こそうと

企画して
さまざまな先生にいらしていただいています。

それで今日は
「お風呂でリンパマッサージ」の日。

優しくてユーモアたっぷりの
「マージュ」の大多和真弓先生を講師にお迎えして

自宅のおふろや温泉で身体を洗っているうちに
あっという間に
セルフでリンパ美人になれる方法を
教えていただきました♪

まずは私から一言ご挨拶・・・

大多和先生、自己紹介からすでに
図を使って説明です。
（すごい！）

つい「わかりやすいですね～♪」と、思わず唸るワタシ

この後
ジェルを使ってリンパマッサージの練習

特に先生のデモンストレーションは
受けた人にしか分からない？！ですが

「こんなにソフトタッチなのに、頑固なむくみも改善しちゃうの？！」
と思えるほど柔らかなタッチです。

そして
ケーキ＆お茶タイム。

う～～
写真撮っていなくってすみません

気軽に質問にも答えて下さいました

この後、最後に
皆さんと深い呼吸の練習と

簡単な瞑想の練習を
タキがさせていただきました。

それにしても

説明を聞けば聞くほど
免疫力の向上＝健康な体
の為に

リンパの流れを良する必要あるな～！
と実感。

しかも
こんなに簡単なのに、そのメリットは絶大です。

日常的に
身体の凝りや疲れ（ストレス）を
解消しきれず

溜めこんだままでいると
身体が疲弊して悲鳴を上げますね。

そして、その身体からのサインを
無視し続けると

心にも次第に
負担がかかってきて

不具合や痛みを感じたり
回復に沢山の時間が必要になったり…。

そうなる前に
予防も必要ですし

軽いうちにメンテナンスができるのが
リンパマッサージです。

身体の元気＝心の元気ですね！

今週末
5月26日(土)13：00～14：45　にも

同じ内容で
大多和先生に講座していただきます。

残席ございますので
ピンと来た方は是非！

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（担当：たきもと）

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