タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

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愚痴と言うと悪者のようですが、
自分の中から出た正直な気持ち。

大切な自分の一部です。

では、愚痴が止まらない時は、
どうしたら良いのでしょうか?

つい、愚痴りたくなった時。
その時は、相手に
言いたいその言葉の奥で、

自分は怒っている?

悲しんでいる?

怖がっている?

本当はどんな気持ちがしているのか、
感じてみる事をお勧めします。

なぜなら、それは、
「ありのままの自分を生きる」

つまり、

ありのままの自分の気持ちを、
我慢せず、隠さず、
無かったことにせずに感じること

=(イコール)

愚痴っている自分を嫌わず、

否定せずに、
例えば『あ、私、今、怒っているんだね。』
と優しく受け止めること、だから。

こんな風に自分の気持ちに優しくできると、
不思議と相手の気持ちにも

「あぁ、あなたは今、怒りたいんだね~。そうか、そうか…。」と、
優しくできるんですよ。

今日も一生懸命生きているあなたを応援しています~♪

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