日常のイライラやモヤモヤ。

心配や後悔。

落ち込みや自責の念など…

感じたくなくても

繰り返し感じてしまう

日々をどう過ごしてしていますか？

また、自由に行動するための資金や

時間のなさに

「こんな私、ダメ！」と自分を責めていたり

人とのつながり、人生の豊かさを

求め続けているのに手に入らず

1人悶々としている。

こんな事はありませんか？

この勉強会では、

なかなか自分一人では解決できない

子育て、人間関係など

どんな場面にも沸き起こる感情と

物心ともに豊かに生きられる人生について

勉強してゆきます。

心や体を痛ませる

ネガティブな感情について知ること。

そして、対処法を知ること。

対処法を知ったら

日常生活の中で活かし

ココロの筋トレを継続してゆくこと。

でも、これって自分１人では

なかなか続かないんですよね。

私も、未だに訓練中です。

なので、集まったみんなと一緒に＾＾

シェアしながらメンタルトレーニングをしてゆきます。

今月は昼の部と夜の部を設定しました。

どちらも同じ内容です。

都合の良い方にご参加下さい。