タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

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昨晩、偶然、

NHKスペシャル「キラーストレス」 

と言う番組を見ていたんですね。

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そうしたら

何年か前に見た「ためしてガッテン」に出演されていた

早稲田大学の熊野宏昭教授が♡

 

あら、なんだかお若くなったカンジ\(^o^)/

しばらくお見かけしない間に何があったの?!

なんて(笑)

で、この熊野先生が

「マインドフルネス」と言う瞑想法を紹介されていまして

番組を終わるころには、

なるほど、その若さの秘訣は

日々のストレス軽減の為に取り組んでいらっしゃるだろう

「マインドフルネス瞑想」のおかげなのかな?

なーんて妄想したのです(笑)

番組の中では、出演の塾講師・林修先生や

タレントの小島瑠璃子さん他たちの

瞑想を誘導していらっしゃいました。

「マインドフルネス瞑想」は

いまや、欧米の名だたる大企業が次々に導入。

学校でも、そして刑務所のような場所でも

このストレス解消法として使われているそうです。

 

私も瞑想のすごさを感じてからサロンで

レッスンを始めてから早6,7年。

 

この間も絶え間なく、最新科学で瞑想の研究は続けられていたのですから

「あ~、やはり瞑想は脳のストレス解消になるのだ!!!」

と確信したので、

今月末からの瞑想レッスン。

いらしてくださる方はどうぞお楽しみになさってくださいね。

どうしこれほど欧米の名だたる大企業がマインドフルネス瞑想を取り入れてるいるのか?
そしてあなたが取り組むとどうなるか?
がはっきりする時間となります。

 

 

■6/18・19放送 NHKスペシャル

シリーズ「キラーストレス」

・第1回 あなたをむしばむストレスの正体
~こうして命を守れ~

・第2回 ストレスから脳を守れ

~最新科学で迫る対処法~

 

あなたに笑顔が戻ると、家庭にも笑顔が戻るんです♡

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