タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

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カウンセリングセラピーで、

自分がこれまで誰とでも仲良くできると思っていたのは、良い人でいようとしていたから。

そして、人とけんかになるのが嫌で、相手の言うことを聞くことで、相手を受け入れてるいるように見せたかった。

と言うことに気が付いたAさん。

「嫌いな人は嫌いなんだ」と気づき、誰かを嫌いな自分を受け入れた頃から、徐々に身体が楽になって行ったそうです。

「今思うと、無理して疲れていたんだな~。」と懐かしそうに振り返って。

疲れて帰ってくるご主人にも優しく接することができているそうです。

さん、ご感想のWeb掲載、ご承諾ありがとうございます。

Couple at home looking at camera

Aさま 20代会社員

職場の上司が怖い、意見を全て否定される事に悩んでいて、こちらのカウンセリングセラピーを知ってすぐに申し込みました。

実際には、
初めて電話で連絡をした際、仕事の昼休みにネットで調べて、その日のうちにお話を聞けるところ…

と思い半ば”助け”を求めるような気持ちでした。

気が沈むとイライラして主人にあたったり、身体の不調があちこちで起きたりして、その頃は処方された薬を何種類も飲んでいました
(しかし症状は改善はされませんでした)。

セッションは、想像していたものとは違い、こころのもっと奥深くの部分を見るようなもので、

直接原因を対処しているわけではないのに、少しずつ自分が変わっていくのが感じられ、不思議な気持ちでした。


自分の話をしたり瀧本さんのお話を聞いたりしているだけで毎回ボロボロ涙を零していたのですが、最初は原因が分かりませんでした。

今改めて考えてみると、自分のことを(まして嫌なことを)話すことが苦手だったことと、瀧本さんがあたたかく受け入れてくれる人だと感じていたからだと思います。

最初は”誰か…”というきっかけでしたが、瀧本さんに巡り会えたのは運命的だったのかも知れませんね。


こころが軽くなった今、身体の調子も良くなってきて、自分を大切に出来ているなと毎日感じています。

(カウンセリング5回プラン終了後4か月経過して…)

あれから、頭痛も全くなくなって、あんなにもらった頭痛薬どうしよう?って思うくらいです(笑)

お腹も下しやすかったのですが、それもなくなりました。

気になっていた目のまぶしさも、「まっ、いっか!」と思うくらいです。

今思うと、あの頃は無理していたんだな~って思います。

気持ちが身体に出ていたんですね。

先日行った伊勢神宮の木漏れ日がとてもきれいで、とても穏やかな自分を感じました。

 

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誰にも言えない胸の内を

言葉にするだけでも心は軽くなります。

一緒に解決の糸口を見つけてゆきましょう!

6月はお受けできる日数がいつもより少なくなります。

迷っている方はお急ぎください!

次はあなたの番です!

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投げやりな自分。

母親への反発。

それらの原因がわかればわかるほど

その時の感情やかつての自分の気持ちを理解し

そして、もうそれを手放す。

新たな人生を歩み始めるのですね。

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これまでのお声はこちらをご覧ください↓↓↓

私も心を丸裸にして真剣に臨みたいと思っています。(Kさま-1)

無理くり「楽しく解決する近道」を探していたようです(Kさま-2)

本当にヤバい事に気がついてしまいました(Kさま-3)

Kさん、Webに掲載のご承諾ありがとうございます。

(Kさま50代 作家)

こんにちは。

眼に映る桜の花がこんなに愛おしく思える春は初めてです。

セラピーのおかげで自分との付き合い方が上手になったなぁと実感する今日この頃。

こうあるべき。こうしなきゃ!という気持ちが無くなりました。

エリ先生に感謝しています。

 *

今朝初めて自分の子宮の声を聞きました。

目覚めたベッドの中でふと、

過去の破茶滅茶な私を思い出し、お腹に手を当てて

「今まで散々酷使してゴメンね」と声をかけたら

『一生懸命だったんだから、あれでよかったんだよ』と愛溢れる答えをもらえました。

ああ、なんて優しいんでしょう 泣。

カッコばかり気にしていた私の中心で、

そんな私と共にずっと頑張ってくれていて、

丈夫なひとり息子まで産ませてくれました。

私の強くて偉大で優しい子宮に感謝しかありません。

きっとかわいい桜色をしているであろうこの愛しき臓器を誇りに、

今世この春のような楽しい女の人生を全うしたいと強く思うのでした。

 *

それと、これ前回申し上げたかもしれませんが、

なんと私、

憧れの(?)

「飛天の間」で歌って踊ることになりました 笑。

しかもあの「齋藤ひとり」の目の前で 笑。

願った形とは微妙にズレはありますが、とにかくセラピーのおかげで、夢の現実化が加速していることに驚いています。

しかもいとも簡単に自然な流れで!

つくづく宇宙って面白いなーと実感しています。

 

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「この後、『やっぱり私、ものを作りたいんだ!』

という本当の自分の気持ちに気が付きました!」

ともおっしゃっていたKさん。

日を追うごとに、抑えて来た「嫌」

という気持ちに気が付いて。

そして、そう言って良いと自分に許可を出して。

どんな自分も大切に。

そして

あたたかく向き合う自分を思い出されました。


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きょうは小さいkちゃんとお話ししながら、手をつなぎおさんぽをしました。

青い空、路地のネコちゃん、嬉しそうに道すがら出会う色んなものに興味を示してしてくれましたが、

「母の気に入るようなコメント」をたまにしていることに気が付きました。

*

 

絵描きでもある母の絶対的なセンスを押し付けられ、自分の意見をことごとく否定されてきていた事。

今日まさに、自由で楽しいはずの私の制作活動が時として憂鬱に、臆病になる原因を見つけた!と思う瞬間でした。

 

『私はママに ほめられたい。』

・・・本当にヤバい事に気がついてしまいました。

私は今まで母の審美眼に基づいた作品を制作し続けてきたのでしょうか。

いや、全てそうではないけれど・・・大いにそういう部分ありです。

これを捨てなくては。

ああ、もう今までのようなレベルの作品を作れなくなってしまうかも知れませんが、かまうもんか!です。

いつの日か、生き生きとした小さなkちゃんが、無心で楽しく自由にお絵かきができるようになるまで、

私はへこたれずに、この微かに光を取り戻しつつある大事な小さな存在を守り、愛します。

このセッションをとおして確認した、心の奥にあ ったカっチカチな氷と、その中の小さな私の存在。

もうすぐそこに来ているやわらかい春の光で私の中の氷も融けはじめる予感いっぱいのすてきな午後のおさんぽでした。

 

えり先生、本当にありがとうございました。

 

 

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初めての心理カウンセリングから約10日。

その後のお声をいただきました。
ありがとうございます。

初回カウンセリングセラピー後のK さまのご感想はこちら
↓↓↓

私も心を丸裸にして真剣に臨みたいと思っています。(Kさま-1)

()

Kさん、Webに掲載のご承諾ありがとうございます。

 

 

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(Kさま50代 作家)

先日のワークがきっかけで
過去の未浄化のマイナスの記憶が
浮かんでは消えしています。

ここ半年間の
毎朝のポジティブっぷりも身を潜め
なん年ぶりかで頭痛と腰痛が出たり。

無意識に抱えている漠然とした不安や恐怖が
私をスピリチュアル祭りに導き、

無理くり「楽しく解決する近道」
を探していたようです。

この自分、ますます侮れないですね。

今は、自分も子育てで大変だったように

親も無理はなかったと腑に落ち、
気持ちが明るくなりました。

「本当に自分はこれまでのように
制作をやりたいのか?」
と問うたり

他にやりたいと思ったある事で
将来をイメージすることもあり、

今の私は
「いろんなものになってみよう!」
と思っています。

 

 

この続きはこちら↓

本当にヤバい事に気がついてしまいました(Kさま-3)

 

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先日、クライアントさんから

カウンセリングセラピーを受けたその後のご感想を頂きました。

ありがとうございました。(*^_^*)

今回は、カウンセリング直後ではなく、

あえて最後のセッションから時間をあけてお聴きしました。

なぜって、以前ある方から、

「カウンセリングを受けるとどのくらいの期間、効果がありますか?」

とご質問いただいたことがあるからです。

私も、子育てにとてもとても悩んで

初めてカウンセリングを受ける前に、
(10年以上も前ですが^^)

「カウンセリング直後なら変わって当たり前でしょ!

でも問題は、その効果がどれだけの長期間あるか?でしょ?!」と思っていましたからね。

カウンセリングを受けたことのない私は

ずいぶん上から目線のクライアントでした…。

当時の先生、ごめんなさい(笑)

反省、反省…。

さて、以下クライアントさんから頂いたお声は、

セッションから約1か月して頂いたものです。

時間の経過と共に

ますます色々なシーンでの変化を感じていらっしゃいますね(^^♪

Sさん、webに掲載のご承諾をありがとうございました。

 

*

ダウンロード (2)

 

<Sさま 会社員 30代>

夕方になると車酔いをしたような気持ち悪い感覚になる。

台風の時は悪化する。

安定剤や酔い止めを飲むと治まる。

あと、ぎっくり腰にもなっていました。

以前、カウンセリングを受けた事があった事と
えりさんの人柄で
なんの不安もなく受け入れることができました。

受けてみて、
今の自分を構成しているのは自分自身なので、
変わる意志があれば人はいくらでも変えることが出来るんだと思いました。

自分が変われば、きっと、周りも変わる。

良い人間関係を築くことは、自律神経にも良いこと。

魔法のようにすぐに何かが変わるというわけではないと思います。

時間が経過してから、5年前、3年前、1年前、半年前、1ヶ月前  の自分を話してみると、

あれ?私は変わっている!ということに気付きました。

例えば

「旅行を全力で楽しんでいる自分」を

「お薬持っていったから」と思うか

「友達が一緒だったから」と思うか

「私、変わってきてる」と思うか

どう思うのかそれだけで、未来が変わると思います。

エリーさんは正解はないとおっしゃいます。

色々な角度から物事を考えられれば、視野も広がり、色々な考え方が出来るようになり。

正解はないけれど、楽しい人生を送るなら楽しい人生を送りたいなりの考え方ができる習慣を、もっとつけたいなと思います。

 

今まで、バスや電車で隣に私が嫌だと感じる人が座っていても、我慢していました。

我慢しないでその場を立ち上がるのは、最初は勇気がいりましたが、やってみると簡単で楽な事でした。

今年に入ってから、人生で初めて一人で外食をしました。

さみしいなーと思いました。

2回目は、なんとも思わず食べたいものを食べに行きました。

3回目は、美味しいなーと食事を楽しめました。

ほんの一歩、踏み出す勇気を持つことができました!

些細なことですけど、勇気を出して

「やりたいことをやってみる」

「嫌なことを嫌だという」

決してワガママにはならないように自分らしく進んでいきたいです。

できることが増えるって幸せです!
毎日、その幸せをかみしめてます!
そして、私はどんどんバージョンアップしていってます!!!!

 

*欲し

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こんにちは^^

この2,3日、とっても暖かい日が続いていて

身体もホッと緩みますね( ^^)

今年に入って

クライアントさんたちからの

「あれからこんな風になってます~!」

と、うれしいご報告が続いていて

私も聞きながら(ご報告メールを読みながら)

気持ちが⤴⤴⤴⤴⤴⤴⤴です(*^^)v

そのうれしいご報告の中から

今日はSさんのお声をご紹介しますね。


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●Sさん(30代女性・会社員)

何年か前から不定期に現れていた締め付けるようなズキズキ頭痛。
頭から胸にかけてのイヤ~な気持ち悪さや
違和感が続いていて…。

バスを待っている時なんかも乗る前から車酔いのような不快感がある日もあって…。
そういう時は市販の酔い止めや鎮痛剤をいろいろ飲んでいました。

カウンセリングを受けて

1回目の時は家に帰った後、すごく怖くなったんです。

自分の思考が人に変えられちゃう?!

という感じがして怖かったけど…。

でも、その日の夜には消えていたんですよ、その怖さが(笑)

それくらい衝撃だったってことです。

2回目まで受けて

今年のお正月には旅行に行きだしていて

「なんて楽しい人生だろう!」とまず実感!

これまでも旅行をしないわけではなかったんですが

絶対に知り合いとしか行けなくて。

でも、今回はよくある、色々な人が申し込む

バスツアーに参加したんですけど、

全く平気!!!!

まずはそういう旅行に申し込む気にもならなかったのに

申し込んで(笑)

で、高速バスの中でも

旅館に着いてからも全然平気で(笑)

いや~、びっくりでした。

これまで友達とかと旅行しても

バスの中で、気持ち悪くなりやしないかとか、

なんだか不安がいっぱいで...。

でも今回は現地の雪の景色や

静けさや

友達との会話も何もかも

「こんなにココロの底から楽しめたことがなかった!

あ~!旅行に行って良かった!!」

って、心底思えました。

そうそう!!こうして自分の事、話してみると

「いろいろ変わってる、私!」って

今までとの違いがわかるんですが((笑))

それも時間がたつにつれて

日常の色々なシーンで違いがあるんですよ。
後から気づいて、驚いてるんです!

とにかく、気軽にいろいろなことができていて
人生楽しくなりました!(^^)!


(この後、3回目のセッションに入ったのですが、その後のお声は、また改めて)

 

Sさん、ご感想ありがとうございました。

 

病院に行って、各種の検査をして

原因不明と言われること。
ありますよね。


私もカウンセラーになる前

自分の体調が悪かった時に
原因不明と診断されて困ったものでした。

お医者さんにかかって、特に悪い所ないって言われても、

「だって、このイヤーな症状が実際にあるんだから…

治るお薬出して下さいよ…」と内心思って

先生にお薬出してもらったこともあります。

が、飲んでも結局
症状は消えなかったんですけどね><


そして、こちらのSさんも症状の原因もはっきり解らない。

そうでなくても気分が落ち込んでるんだし

不安になりますよね。

そんなSさん、カウンセリングをしていくうちに・・・。

はやり、「病は気から」です。

心の深い所にその原因があったのです!

ただ!!!

ここで「気」と言っても、
“気持ちの持ちよう!”や
“気分次第”とよく言われる
「気」として診ていくのではなくて
私の所では他の診方をしてゆくんですよ。

そして、だからこそ、解決の方向に向かいます。

それで、Sさんの「気」をひも解いていくと、

それは、主にご家族と親しいお友達との

関わりがきっかけとわかったのですが

今回はその不快な色々な症状に意識を向けながら

記憶の処置、脳の動かし方や、言葉の使い方を変えていくことで

徐々に良い方向に変わってゆきました。

今はプライベートも充実。

職場でもいろんなお客様に対応するお仕事ですが
どんなお客様がいらしても

ストレスなく、サクサクとさばいて(笑)いるそうです。

 

 

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クライアントさんから、カウンセリングセラピーを受けたその後のご感想を頂きました。

ありがとうございます(*^_^*)

「あれから(セッション後から)悩んでいた以前の自分に、ぜんっぜん戻っていないです!」
とおっしゃっていましたが、

戻らないと言いますか、戻れないのは、お悩みの根本的な原因となっていた思い込みが変わり、悩んでいた原因が原因で無くなったから。

「やりたい事も見つかりました。
少しずつだけど、きちんと自分で選択して歩いている気がします。」と言いながら、今はご自分のやりたい事に邁進していらっしゃいます。

Mさん、webに掲載のご承諾をありがとうございました。

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=「Mさん 30代女性会社員」ご感想=

「なんだか生きづらいな」
「もっとやりたいことあったはずなのにな…」
ずっと感じていたモヤモヤした感情。やりたいことがあっても行動できず、
「どうせわたしには…」とできない理由を並べて諦める自分。

自己啓発本を読み漁り、何とか筋道を探そうとしても結局またお決まりのパターンに逆戻り。

そんな自分がいつも嫌いでした。
「なんでこんなに上手くできないんだろう…」

理由も分からないまま、漠然と疑問に感じながら生活していました。

気付きのきっかけは母親との大喧嘩。
喧嘩の理由は些細ものでしたが、自分の口から飛び出た言葉は「お兄ちゃんと比べないで!」
喧嘩の勢いで出てきた自分の言葉に驚きました。

大人になって兄と比べられた記憶もすっかり薄れ、気にしていないつもりだったからです。
(あれ?これちょっとおかしいんじゃない?もしかして上手くいかない理由ってここにあるんじゃない?)
そう思った途端に、次々と出てくる幼少期に感じた嫌だった思い出。

お母さんとおばあちゃんが喧嘩しててずっと嫌だった。
お父さんはいつも怖かった…

これはまずい!
絶対ここに原因があるんだ!
何とかしなきゃ!
そう思っている時に、ビリーフチェンジセラピーの存在を知りました。
パソコンで検索し、瀧本さんのセラピーを発見しすぐに予約しました。

実際に施術.講座を受けて、 思い返してみれば、私は幼少期からずっと母親の愚痴を聞き育ちました。
祖母の愚痴、父の愚痴、仕事の愚痴…

お母さんに元気になってもらいたい。
笑っていて欲しい。
たったそれだけだったことがいつの間にか体に染み付いて、自分も同じように愚痴っぽくなって…

「あなたはお母さんの人生も背負って生きてたんだよ」
瀧本さんの言葉に自分でも笑ってしまうくらいに腑に落ちました。

二人分じゃ重たいよ。身動き取れないわけだよ!って(笑)

今までずっと「お母さんの話聞いてあげなきゃ!」と、勝手に思い込んでいました。
それが友人、同僚、恋人と派生し、「みんなの話聞いてあげなきゃ!聞かなきゃ嫌われちゃう!」

と、恐怖すら感じながら愚痴や悪口を聞いて、自分も同じように同調していました。

セラピーを受けてからは、「別に聞かなくても大丈夫なんだな」と思えるようになりました。
他人と自分の線引きができるようになったと思います。

正直セラピーに通う度に憂鬱になることもありました。
過去の自分の記憶と向き合う事は、想像以上に苦しかったです。
でも毎回帰り道は世界が180°ひっくり返って、キラキラして見えました。

セラピー中に疑問に思う事があっても、瀧本さんがひとつひとつ丁寧に答えて下さったので納得しながら施術を受ける事ができたと思います。

5回のセラピーを終えて、やりたい事も見つかりました。
少しずつだけど、きちんと自分で選択して歩いている気がします。

これからは、自分の感情にきちんと向き合いながら楽しんで生きていきたいと思います。
ありがとうございました!

(ビリーフチェンジセラピー5回コース終了後)

あなたに笑顔が戻ると、家庭にも笑顔が戻るんです♡

母娘問題専門カウンセラー
家族の病気を終わらせるコーチ
瀧本えり

・ホームページ スマホサイト http://taki-total-therapy.com/sp/
・ホームページ PCサイト http://taki-total-therapy.com/index.html


複数回のカウンセリングセラピーを受けられたクライアントさん。

初回から2回目までの間が約1か月ありました。

この間、日常の生活を送っていて以前と比べて どんな変化があったかを話して下さいました。

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気持ちが楽になった~~~~~~!
身体が軽くなった~~~~~~~~~った!!

(と、肩の辺りを上下させて(^^♪)

私はお母さんの人生を背負わなくていいんだっていう事を カウンセリング受けるまで知らなくて…

自分で決められる自由があると知ったので 凄く自由に楽になって…。

何年も、ず〜っと母の為に◯◯◯しなきゃいけない!

と1人で思い込んでいました…。

そりゃ、重いワ! 重いはずだワ(笑)

 


これ迄の身動き取り辛いような閉塞感の原因。

それが、この方の家庭にある暗黙のルールから来ていたと分かって…

そして、そのルール以外を知る由もなく そこから外されるのが恐くて…

だからずっとルールに従って生きていた事がわかって、腑に落ちたそうです。


引き続き、更にクライアントさんの望む人生になるよう丁寧にセッションさせて頂きました✨

あなたに笑顔が戻ると、職場にも笑顔が戻るんです♡

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先日、カウンセリングセラピー5回プランを終えられたYさんが、その後の様子を報告くださいました。

「シェアOK!」と、Webに掲載のご了解下さったので、紹介させて頂きます^^

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私は、人間関係(周りの声や目線が気になり、周りの空気に流されてしまったり、両親の発言や行動にイライラする、許せない。などで悩んでいました。

申し込む前は、どのような施術なのか、自分に合ったセラピーは何かがわからなかったので、少し調べてから申込みました。

実際に受けてみて、以前は、職場や家でイライラしている人がいると自分までイライラしていましたが、今では自分と他人の境界線を分けることができるようになった気がします。

 

各回のセッションごとに気分がラクになっていったと思います。
過去の自分に対する劣等感が薄くなりました。

 

(20代 Yさん) 

 

Yさん、ありがとうございました!

カウンセリングセラピーを受けられて、心の景色が変わってくる。

すると、初めていらした時より、お顔の表情に笑顔が多くなったり、考えながらゆっくりのお話しが、思いつくままにポンポン言葉が飛び出る感じで、とても生き生きとしていらして。

これはYさんに限ったことではなくて、ほとんどの方に言えるんですよ(^O^)/

ご本人はご本人なりに心の変化が感じられるし、

もしかしたら、気が付かないかもしれませんが、周りから見た雰囲気も「あれ?何か違う?!」ってなって。

で、何となく、声を掛けやすくなったり、

今までと掛けられる言葉が優しく変わる。

すると…

こちらも、その方の、ちょっとした温かさを感じたりして…

本当のコミュニケーションってここから始まるのではないでしょうかね。

素敵~♪

自分以外の人や(親や職場の人、パートナー、友人、知人などなど)やできごとからの影響で、自動的に感じている、怒りや悲しみ、怖さで心の軸が左右に揺れ動く時。

そんな時間が長く続くと、自分でどうしてよいかもわからなくて孤立して辛いです。

私もよくありましたし,今だってあります(-_-;)

でも、以前よりそれが苦にならないのは、原因は全て自分にあると自覚できるようになったから。

心の中にいるもう1人の私と対話して、少しずつ整理しつつあるから。

(現在も進行中です^^)

だからって、Yさんが決して、人のせいにしていたのではありません。

ただ、「どうしたらいいのか分からなかっただけ」なんですよね。

ご相談にいらっしゃるほとんどの方がそうです。

一日を長い時間過ごす職場での心の変化は嬉しいです^^

(ワカル♡ワカル~♡)

Yさん、変化してしまった(笑)ご自分を楽しんでくださいね~☆

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(写真はWebよりお借りしました、ご本人とは一切関係ありません)

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久しぶりにお会いしたクライアントさんから、その後の様子をお聞きしました。

「シェアOK!」と、Webに掲載のご了解下さったので、紹介しますね^^

●派遣社員・40代

カウンセリングセラピー10回プランを終わって、早くも4カ月が経とうとしています。

あれから、毎日出勤できています。

以前は、同僚から言われる言葉に一人傷ついて…。

言い返せずに固まったままだったのですが、今は自分の言葉で言い返そうとしている自分を感じます。

家でも、祖母にも言い返せるようになりました。

以前は「○〇には失望した!」と言われると濃くて暗いブルーな気持ちになったのが、最近は、同じことを言われても、明るいパステルカラーのブルーになりました。

お昼休みに一緒にいるメンバーにも話しかけるようになって、状況を見ながら話せます。

笑顔が増えたって言われることも。

そうですね…。

以前と比べたら、お友達は10倍くらい増えました!

ありがとうございました。

長年のさまざまな思い込みを解消して、本来のご自分が発揮されつつあって、とっても活き活きした表情!

お会いした瞬間から笑顔あふれる様子に、私も思わず引き込まれてしまいましたよ~☆

環境は変わらなくても、自分のとらえ方が変わると、いつの間にか周りの人達の反応も変わってきます。

それでますます、ご本人も元気になってしまう~♡って。

この相乗効果は大きいですね。

焦ることはないのです。

一歩一歩、自分の足で、自分のペースで。

そう。

やっぱり、人って変わるんですよね~!

 

 

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