タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

‘ビリーフチェンジコーチング’ カテゴリーのアーカイブ

「会社の売り上げが上がるんだから良いじゃん…。

って頭では思うのに、先輩がお客さまの相手をしている時って、なんで私じゃないの?

と泣きたい気持ちになったり、変に口数が少なくなってる自分がいて…。」

と、天使と悪魔のせめぎあい。

いくら相手や状況が変わっても、似たような天使と悪魔の戦いが頭の中で起こっていること…。

あなたにも覚えありませんか?

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こんにちは。

カウンセラーの瀧本えりです。

こんな風に、天使の自分と悪魔の自分が、交互にお互いの気持ちを言いたい放題。

そして、それがグルグルと頭の中でエンドレスに繰り返して止まらない…。

ただでさえ、そのグルグルが苦しいのに、悪魔な自分がいることで、「そんな酷いこと考えてる私って、いけないじゃん!ったく情けない!!」ってさらに自分で自分を責めている…。

これ、以前は私もよくありました。

あなたと同じように、その繰り返しに悩んだ時もあったんです><

(あの頃は、切なかったな…)

ところが、これ。


あることを変えていくと天使と悪魔が仲良くなっていく。

というか天使と悪魔と分かれることがなくなります。

なので、悩むこと事態、減っていったり無くなってしまうのです(*^^)v

今日のクライアントさんには、じっくりその方法をお伝えしました。

家に帰って繰り返しやってみてくださいね。

そのヒントはこちらに

今を一生懸命生きているあなたをココロから応援しています♪


今日はスポット的にコーチングを受けられた方のご感想をいただきましたので、了解を得て掲載いたしますね、

<Hさん40代男性・自営業>

◆今回のコーチングを受ける前にどんなことで悩んでいましたか?
理屈の通らない、理由のわからない見られたくない感じ。視線を感じ、悪いことをしているように感じてビクビクしてしまう。

◆今回のコーチングで学んだこと
コーチングは未来を作るもので、自分の場合はむしろカウンセリングを求めているように思いました。
原因を追究して綺麗にしたいと思ってしまいます。
しかしこれこそが、欠点にばかり目が行く困った癖なのだと思いました。

◆コーチング中・その後に気づいたこと
相談した二つの事例に共通した感じ方から何かを導けないかと思ってお願いしたのですが、今日、こちらに全く落ち度が無くむしろ被害者なのに、高圧的な隣人の視線を避けて落ち着かない自分を発見しました。
相手が誰でも見られたくないようです。

◆今回のコーチングでコミット(確約)すること
まずは在宅で出来る仕事を探して行こうと思います。

◆今回のコーチングを受けた前と後の変化には、どんなものがありますか?
コーチングの前に先生のセラピーを受けたいと思いました。
頂いたヒントを元に、日々の感じ方を観察して行こうと思います。

◆その他お感じになったことや講師に伝えたいことがありましたら、ご自由にお書き下さい。
すべてを包み込むような愛情溢れる優しい傾聴と言葉のリードで、とても安心して、心を開くことが出来、安心と見通しをいただきました。
豊富な経験を元にした射すくめるような質問の言葉と、きっぱり、凛とした指導的言葉、優しい承認の言葉など、何時間でも話していたくなりました。
次回は、セラピーとコーチングの違いを意識して、得たいものを持って望みたいと思います。
是非またよろしくお願いいたします。

ーーここまでーー

Hさん、ありがとうございました。

心の奥深くにある過去の自分が作った価値観や思い込みによって現在の自分の行動や気持ちが制限されている事って案外多いです。
コーチングセッション中にそれを発見し、解消したい!と思ったら、場合によってはビリーフチェンジセラピーで改善することが可能です。
ご相談くださいませね。

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引き続きYさんのカウンセリングセラピーとコーチングの様子をシェアいたしますね。
Yさん、webに掲載の許諾をありがとうございました。

☆事前カウンセリングの様子は→こちらから

 

 

=Yさん(30代・主婦)==

Q1. 初回から9回までカウンセリングセラピーを受けていた期間どんな気持ちの変化がありましたか?

・前半
自己否定が強く、家からなかなか出れず、鬱な状態でした。
1回目が終わって、人と会うのが前ほど怖くならないのを感じました。

 

 

・中盤
朝起きて落ち込む日もありましたが、
段々と自己否定が少なくなり、簡単なアルバイトができるようになりました。

5回目で恐怖感、不安感がなくなってビックリしました。
食事の支度ができなくて困っていたのですが、する気が出てきたし、感謝の気持ちでいっぱいです。

反面まだ、時々職場で(陰口を言っている )困った人たちへの対応がうまくできなかったり、
親族とうまくやりたいが敵視してしまうところがまだあります。

でも、これからもっと自分のことを見て、誉めて自信をつけていきたいと思います。
こんなに早く変われるなんて、本当にうれしいです。

 

 

・後半

元にもどった感じがあった時期もありましたが、
今はもう、意味のない不安感、さみしさは減っています。
何か人の為になることをしたくなってきました。

 

「(今日の)洋服をどうしようかなー」と選ぶ余裕ができた。
久しぶりに会った友達と楽しく過ごせた。

 

ずっと鏡も見たくなかったし、お化粧もしたくなかったけれど、
する気が出てきた。
など沢山の変化を感じます。

 

父と母が調子が悪いのだけれど、今までだったら「どうしよう…」
と不安になっていたのが「苦しければ休みなよ」と客観的に言えるようになって楽になった。

 

特に、お父さんを素直に受け入れられるようになって、
お父さん自身も(病状が)危ないのに
「ありがとう。」と言ってくれるようになり、父を肯定できたです。

 

親って、100%ではないし、100点満点じゃないって受け入れる気持ちができた。
また、お母さんが「Yちゃんがいてくれて良かった」と言ってくれるようになったりと
私が変わってきたら周りも変わってきたみたいです。

 

今のままの自分で十分、価値があるんだ。と、自分を肯定することができた。
周りと自分をあまり比べなくなった。
人付き合いも楽に考えられるようになった。

 

まさかこの4月に、お花見に行けるようになるとは思いませんでした。
(前のところは<他の民間療法>3年以上通っていたのに)
本当にありがたいです。

 

 

Q2. もしこのセラピーを勧めるとしたらどんな人に何と言って勧めたいですか?

・どんな人に?
いつも何処か、さまよって抜け出せなくてつらい人。
1人じゃないけど解ってもらえないと思っている人。

自分て愛されないから価値無いと思っている人。
自分の殻から抜け出せない人。

自分を肯定できなくて、周りと溶け込めない人が
自分の価値に気が付いたら変わるって知って欲しいです。

それと、 過去のトラウマに苦しんでいる人。
自分を変えたいけど、変えられなくて悩んでいる人。
鬱の症状がある人も。

 

 

・なんと言って?
このセラピーを受けると、鬱の症状が改善するし、過去のトラウマから解放されます。
自分自身を認めてあげられるようになり、生き方がとても楽になります。

私はひどい時は、明るいのがうっとおしくて布団かぶっていたのが、今は友達との交流が増え、楽しいです。
さみしさや自己否定の気持ちが無くなって本当に良かったです。

 

 

Q3その他お感じになったことをご自由にお書き下さい。

ビリーフチェンジセラピーを受け、今まで自分が苦しんでいた思い込みから解放されました。

今思えば、私は昔の出来事、思い込みから自分自身を苦しめていました。
しかし、自分ではどうすることもできずにいました。
でも、このセラピーを受けて、今までの悩みから解放されました。

現在も悩むことはありますが、自分自身のできたことやプラスなことを探して、
立ち直れるようになりました。

 

 

Q4.最終回でコーチングを受けた前と後の変化には、どんなものがありますか?
学んだこと・気づいたこと、その他お感じになったことを自由にお書き下さい

9回目が終わってその後、父が退院して介護が始まりました。
退院はよかったのですが、母と祖母のめんどうもあるし、
その中にいると、すんごくネガティブになってしまって
ずいぶん気持ちが楽になっていたのに、また引き戻されそうになりました。

最後にコーチングを受けて、以前は自分を否定することしかできなかった
のが、今の自分でいいやと思えるし、
自分の考え一つで、楽しく生きていけると思えるようになりました。

人の心は、自分自身の思い込みにとらわれてしまうことがあり
それによって、人生が生きにくくなってしまったりする。
けれど、本当は、自分の考え方次第で
今までの生き方のパターンを変えられるんだと思いました。

しかし、自分の力だけでは変えることは難しいので、
それをサポートしてくれるのがセッションだと思いました。
瀧本先生、本当にありがとうございました。

=ここまで=

 

 

Yさん、どうもありがとうございました。

また、最後までお読みくださったあなた。
ありがとうございます。

☆タキトータルセラピーは毎日を一生懸命生きているあなたを応援しています☆
愛と勇気と感謝を込めて
瀧本えり

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☆心が軽くなって人生が変わるセラピーを受けてみたい方は→こちら

☆心を楽に夢をかなえたい、目標達成を加速したい方は→こちら

 

Yさんの事前カウンセリングの様子は→こちらから

 

 

 

 

 


寒い寒い1月のある日。

 

藤枝オフィスのドアを開けてこちら側に入ったクライアントYさんは、
カウンセリングで…。

 

4歳くらいまではお父さんのこと好きだった。

 

なのに、しょちゅうパチンコや、
趣味の釣りに一人で出かけてしまうお父さんに対して、
日常的に会話のキャッチボールがしたかったのに
叶わなかったこと。

 

例え同じ屋根の下にいても、心は見てもらえていない感じで…
本当の愛情が欲しいと思っていたこと。
そんな自分の気持ちに気付いて欲しかったこと。

 

小学校3年の頃から、次第に人が自分の周りから離れていく感じがし
絶望的な感覚がしだし
家族(お母さんや他兄弟2人)家族みんなんで仲良くしたかったのに、
さみしく、辛かったこと。

 

今は結婚して家を出ているけれど、
お父さんが余命いくばくもないと宣告され
実家に戻り、入院中のお父さんの面倒を見ているが、

毎日心が苦しくて仕方がない。
しかも、お母さん、おばあさんも病気でとても辛い。

 

 

本当はお父さんには、生きているうちに心からありがとうを言いたいけれど、
でも、どう話していいかわからない…

 

この3年ほど余所でヒーリングに通っていたけれど
でも、なかなか改善しなく、でも、もう早く今の自分を変えて
両親との関係を自分の中で良くさせたいしのに、
ずっと自己否定が強く、いつも不安が張り付いている感じ。
心が苦しくて、鬱状態で家から出れなくなってしまって困っている。
もういい加減、元気な心を手に入れたいんです!

 

 

そんなある日、携帯電話で藤枝市内のカウンセリングを探していて偶然HPを見、
ビリーフチェンジセラピーと言うのに興味を持ったのと

 

もしうまくいけば、自分の悩みは改善できるかもしれないと思った。

 

それから瀧本先生がとても優しそうに感じたので(写真を見て)。
実際会って優しく話しやすかったです。

 

と、話されました。

 

 

そして、相談の上、Yさんはこの時、
自分を大きく変えたい!と意を決して
10回プランを選択し、

 

約5か月で
「こんなに早く改善するとは思いませんでした!」と
思わず口をついて出るほどの変化を遂げられました。

 

 

(私も回数を重ねるごとYさんの改善されていく姿に、
「良かった!」と喜びを共に感じさせていただき
ホッ~!と安心感に包まれました♪)

 

 

そんなYさんからセッション10回を終わった感想をいただきましたので
承諾を得て皆さんにもシェアいたします。

 

今回、Yさんのセッションは、全10回ですが
9回まではカウンセリングとビリーフチェンジセラピーを。

 

そして10回目は
これからの人生に向かってどんな行動をとるか具体的にしていく
コーチングセッションとなりました。

 

*タキトータルセラピーのセッションは、その時のクライアントさんの心身の
状況に合わせ、まず心の問題解決を。
そして、その後、必要に応じてより理想の人生に近づけていけるよう
コーチングを取り入れていきます。

 

なので、100人いれば100通りのセッションとなります。

 

みんな違ってみんなイイ~♪ですね!

 

この続きは→こちら

 

2-20

 


こんにちは

前向きセラピストのタキです。

お子さんも新学年になってはや1か月。

お母さんにとっても

新しい生活習慣や、大切な家族のために

お弁当を作り始めたり、朝起きる時間が早くなったり…。

家族以外に、あなた自身も新しい環境になって

生活パターンが変わっていることもありますね。

いかがですか?もう慣れてきましたか?

環境や人間関係が新しくなり

めまぐるしく日常生活を送る、

私にもそんな時期がありました。

あの頃は、必死で毎日を繰返していました。

一週間はあっと言う間だったし

一か月だって、むちゃくちゃ早かったですもの…。

実は、私。

これでも主婦歴、29年と6か月。

夫と子供二人。

かつては8時30分~17時のパート仕事もしながら

(昔はパートでも残業で、もっと遅くなるある日があったしね…)

実家がそばにあるので、時にはそちらの用事も仰せつかって

ほんと、24時間があっという間でしたから

やりたいと思っていたことができずイライラしたり

できない自分を責めたりしているうちに

家族にあたったり

勝手にへこんで落ち込んでいじけていたり…

それはそれはひどい妻&母でした…。

ところで…

そんな風にあわただしかった生活も

子供が少しづつ成長して手が離れだし

ふと、自分のことを考えると…

・私って、このままでいいの?

・あれ?私って何したいんだっけ?

・私のできることって何だっけ?

・なんかやりたいけれど

かつての経験を活かせることって何かないかな?

な~んて、頭の中にふと浮かんで

じっくりと考え始めたのにちっとも

な~んにも浮かばない。

焦るばかりで浮かばない。

誰かに聞く勇気もわかないし

誰に相談していいのかもわからない。

あ~!どうした良いんだろ?

とグルグルと考え続けた時に

私が

「これだ!」

「なるほど!」

「じゃあ、やってみよう!」

と心の底から

やる気になって行動に起こすことができたのは

実は、ある方から質問を受けながら

会話をしていた時でした。

たわいもないおしゃべりのようでいて

実は、いつの間にか本音でトークしていて

やりたいことがはっきりしたり

でも、やりたくても何か心にひっかかりがあって

できない理由をひそかにみつけていると

その原因も「あっそうか~?!」て気づかせてもらって

自分勝手に思い込んでいたことが変わり

「なーんだそうだったのか!

じゃあ、やってみる!」と行動に移せるようになったのです。

すると、自分が心の底から欲していたことだから

行動したことで達成感や充実感を得て

「やっぱりやって良かったぁ~!」と

とっても身体と心が喜ぶのを感じました。

そして、時を経て…。

今現在は

そういった質問を自分で自分にする方法を知り、

自分以外にも、そう、たとえばあなたにも

おしゃべりしながら、あなたの「こうなりたい」に

近づける方法をお教え可能となったので

今回、ゴールデンウィークのうちに

ぜひあなたにもお伝えしようと思うのです。

~~体験コーチングご案内~~

<日時>

4/29(月)昭和の日

①12:15~13:45

②14:00~15:30

<会場>

静岡市葵区呉服町2-2-13 朱宮ビル6Fオリーブbiz内

<ご利用料金>

¥10,000/90分

<お支払方法>

事前のお振込みを持ってお席の確定といたします

(ゆうちょ銀行、静岡銀行の振込口座はお申込みの方にメールでお知らせします)

<申し込み方法>

以下をコピー&ペーストして送信下さい

==ここから

・お名前

・お電話番号

・メールアドレス

・3が月以内にかなえたい夢や思いは何ですか?

・その他、瀧本に伝えたいこと

==ここまで

送信先☆こちら

<こんなあなたに>

・将来かなえたい夢や希望がある

・「こんな自分になりたい」という具体的な思いを実現させたい

・今は具体的に浮かばないが何かありそう

・色々な思いがあるがまとまっていないので整理したい

・行動したいのにできないので改善したい

・人間関係を改善したい

☆心の不安やモヤモヤをスッキリさせたい等

タキの専門でもある心のお悩み相談もお受けします

☆男性、女性どちらもお申込みいただけます

<キャンセルについて>

*一度お振込みをいただいた費用はいかなる理由にも関わらずお返しすることができませんのであらかじめご了承ください。

*やむ得ずセッション日のご変更を希望される方は、セッション二日前までにご連絡下さい。
日程を調整させていただきます。

お問い合わせ先☆こちら

あなたにお会いできること楽しみにしています♪

愛と勇気と感謝を込めて
瀧本えり



あなたの「こうなりたい!」にグ~ンと近づく体験コーチングご案内

<日時>

4/29(月)昭和の日

①12:15~13:45

②14:00~15:30

<会場>

静岡市葵区呉服町2-2-13 朱宮ビル6Fオリーブbiz内

<ご利用料金>

¥10,000/90分

<申し込み方法>

以下をコピー&ペーストして送信下さい

==ここから

・お名前

・お電話番号

・メールアドレス

・3が月以内にかなえたい夢や思いは何ですか?

・その他、瀧本に伝えたいこと

==ここまで

送信先☆こちら

<お支払方法>

事前のお振込みを持ってお席の確定といたします

(ゆうちょ銀行、静岡銀行の振込口座はお申込みの方にメールでお知らせします)

<こんなあなたに>

・将来かなえたい夢や希望がある

・「こんな自分になりたい」という具体的な思いを実現させたい

・今は具体的に浮かばないが何かありそう

・色々な思いがあるがまとまっていないので整理したい

・行動したいのにできないので改善したい

・人間関係を改善したい

☆心の不安やモヤモヤをスッキリさせたい等

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☆男性、女性どちらもお申込みいただけます

<キャンセルについて>

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日程を調整させていただきます。

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愛と勇気と感謝を込めて
瀧本えり



昨年の7月末にビリーフチェンジセラピーを初めて受けてから、早8か月が経過したKさ

先日、突然メールをいただきびっくり!?

何かと思ったら、今年は花粉症も改善しとても体調がいいのだそうです。

8回のセラピーとその後2回の瞑想レッスン終了後、それまで気持ちが落ち込み、心が不安定で家の掃除もままならなかったほど大きな悩みが改善したり、毎年辛かった花粉症も軽減したり

セラピーの最終回は5か月ほど前ですが、それ以来、自分の思うままに自由に行動され遠距離外出も増え、お子さんも学校で明るくなった、よく手をあげるようになったと先生から褒められたり、ご主人との会話も増えたなど、

Kさん一人が変わることで家庭内も変わり、そして人生もどんどん変化し、まるで別人のように物事のとらえ方や感じ方が変わられました。

っ、でも、「別人のようて誤解のある表現でした。

決してKさんがKさん以外の誰かをまねしたり、別の人格を得たではなくって、Kさんもともとあった、ありのままの本来の自分を取り戻したってことなんです。

では、いただいた近況報告喜びのお声を許可をいただき掲載いたしますね。

タキはメールを何度も読み返し、私も嬉しくて嬉しくて。

人って本当に変わることができるんです!

・・・・以下メール・・・・・・

タキ先生 こんにちは

ご無沙汰しています。

花粉症の季節ですね。で、その花粉症なんですが、そのことで先生に聞いて欲しいことがあります。

以前、タキ先生が、 「私、花粉症がすごかったんですけど、瞑想するようになってからほとんどなくなったんですよ!」っておっしゃってたと記憶してるんですけど、、、、

そんな、ありえないと思ってました。

( あれから、毎日朝、1分ほどの瞑想は続けてますよ。 )

しかーし、世の中今年は花粉症すごいって言ってる中、私、ほとんど症状がでてないです。

” 気づいたら、あれーマスクしてなっかた。 ”

去年まで、マスクをしてても鼻が詰まって匂いがわからないくらいひどかったのに、、、夜も寝れないくらいだったのに、、、マスクなしでも全然OK! 鼻も詰まらない! ちょっと目がかゆい日や、

くしゃみが出るときもあるけど、、、去年に比べたら、すんごい楽ちん♪

やっぱり、瞑想効果かな?

あとは、ビリーフをだいぶ減らせたことかな? こんなに軽やかに、外出歩けるなんて、うれしいです!

タキ先生、瞑想を教えていただき、ありがとうございました。

瞑想もそうですが、先生に出逢えたことで、今、いろいろな人に出逢え、いままでにないたくさんのプラスの経験をする毎日です。  その後、彼女は相変わらずですが、私とは、価値観が違いすぎるので、私は、自分がいいと思えることを堂々とするようにこころがけてます。

先生が出逢わせてくれた、〇〇さん、◎◎◎の仲間にささえながら、、、

あと、パステルアートを始めました。私にはすごくあっていて、描いていてとっても楽しいです。

また、その先生が、私のメンターのようにいろいろ導いてくれます。

本当に、タキ先生に出逢えてよかったです。出逢ってから、どんどんいいことがやってきます。

また、瞑想か、めっちゃたのしかった鏡を作るのに行きたいです。

先生のパワーもチャージしたいし☆

逢える日を楽しみにしてます。

タキ先生も、お身体に気をつけて、悩んで弱っている女性をマイナスの世界から、引っ張りあげてください。

本当にありがとうございます。

・・・・ここまで・・・・

あなた心のモヤモヤ、イライラを解消し最高の人生にチェンジしませんか?

◆あなたの悩みを解消して心も体も軽くなる

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◆あなたのこうなりたい、こうだったらいいなを手に入れる

体験ビリーフチェンジコーチングご希望の方はこちら


前向きセラピストの瀧本えりです。

辛い気持ちや苦しい思い
悲しいなどの思いも

それは実は
もう、そのままではいたくないという

体と心からのメッセージです。

ですから、ただひたすら我慢するより
変化の兆しと受け止めて

その思いに気付いて
その思いと向き合いましょう。

それはまるで
心の奥に灯っている、希望というほのかな光。

それが
あなたの人生を望む方向に変えていき
今の状態から抜け出す一筋のの光だからです。

ただ苦しむだけはでは、心も身体もたいへんですから
「私はもう、そろそろ変化しても良い!」と
気が付いてください。

スカイプ事前相談

体験ビリーフチェンジコーチング

11月お申し込みを、22日(月)正午よりそれぞれ受け付け開始します。

今日もここまでお読みいただいてありがとうございました。