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2019年10月13日 | 
作成者: 今回の台風で被害に遭われた皆さまに
心からお見舞い申し上げますとともに
一日も早く
日常を取り戻すことができますよう
お祈り申し上げます。
「人は経験のないことに不安や恐怖を感じる」
一夜明けて
今日は台風一過の晴天。
青空の元
いつものように朝をむかえ
いつものように朝の緑茶を入れて。
普通の日常がいかに幸せか…
大きな災害に見舞われると
改めて心の底からそう感じます。
「今までに経験のない規模の大型台風」
という言葉を
昨日は何度も耳にしました。
電気、水道、ガスが止まることを想定して
食料品や水、乾電池や卓上コンロのガスボンベなど
前もって必要なものを準備して備えました。
でも
「過去最大級の」とか
「数十年に一度の」とか
何度も同じようなことが報道され
SNSで逐次みなさんの投稿を見ても
いったい自分の身には
どんな事が起こるのか…
人は想像のつかないことに
とても不安と恐怖を感じるのですね。
そして、強い風や雨の音と
実況中継や被災状況を目に耳にする度に
心身共に緊張して
身体に力が入り…。
今日はなんだか身体が付かれていたり
肩こりや頭痛やだるさを
感じている方も多いと思いますが
そういう時は
できるだけ、深呼吸やゆっくりと呼吸。
特に吸う息よりも吐く息をなが～く。
私たちの身体は息を吐くときに
緊張が解けて筋肉がゆるむようにできているので
意識してやってくださいね。
そして、ニュースやワイドショー、ネット上で
浸水や河川の決壊などシーン、
家が崩れ落ちるシーンなど
恐怖を感じるシーンを繰り返し見ることは避けましょう。
そう言ったシーンを見るたびに
私たちは恐怖を再体験をしていて
その時には、気づかず呼吸を止めて画面を見ていて
これで知らず知らずの内に
何度も身体に力を入れてしまっているんですね。
そして、これが続くと自立神経がバランスを崩しやすくなり
不調の原因にもなります。
私どもは、お陰様で幸い準備した防災用品を
使うことはなかったのですが
「備えあれば憂いなし」です。
停電や交通機関など
まだまだ大変なこともあると思いますが
安全第一でお気をつけください。
カテゴリー: 
おはようございます！
自立心したい！と思っていても
「私、思うようにできていないです。」と言う方いらっしゃいませんか？
自立と一言で言っても
経済的な自立、精神的な自立の両面がありますね。
今日は、精神的な自立の養い方にお伝えしたいと思います。
1つは自分と向き合うことが必要です。
すると、自分の長所や短所が見えてきます。
短所を見付けた時には、
落ち込むこともあるかもしれませんが、
そこがわかると、実は自分の魅力や
今後の方針も見えてきます。
自分で自分の短所に気付けたのならば
自立心を養うための大きな一歩を
踏み出せたと喜こばしいことですね♪
新しい朝、目覚めた事に感謝☆
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8月お盆休みの長期休暇って、歯医者さんも当たり前にどこも休診で
右奥歯の銀の被せ物が連休の前日に、ポロッととれてしまい今日ようやく元通りになりました
引き寄せた？
✨
実に20日間近くも左側の正常な方でばかり咀嚼していたので
左首から肩一帯が、なかなかの肩凝り&首凝りにもなり
人生の中で1番の楽しみと言っても過言ではない食事の時間も
いかに右のぽっかり空いた歯の穴ぼこに食べ物が行かない様に食べるかに
ひたすら集中していたので、楽しむどころではなく
（むしろ、苦痛ですらあったのに全く体重は減らないのね）
たしか一昨年も、暮からお正月の長期休診の時に被せていた銀歯が取れて
その時は緊急で近くの歯医者さんが手当てして下さり助かりましたが
この、長期休暇前に歯の銀歯が取れて不具合になると言うでき事✨
私は何のために起こしたのだろう？と考える日々でした
実は今回の長期休暇前に
「また長い休みだな…
まさか、また銀歯が取れて困ったりして……
もしかしたら、困る私がいるかも…」と、チラッと頭をよぎって、
見事に実現させた潜在意識の力にも驚いていて
やはり前提が実現するメタ無意識、今度の長期休暇の前までに書き換え必須です
メタ潜在意識は有効に使おう✨
喜ぶ物を引き寄せよう☆
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✨✨
昨日の「心と身体と経済の自立を実現！マンツーマン勉強会」で出たテーマは〝自信〟
毎回テーマは決めていなくて、
前回の勉強会からの約一か月の間に起こったできごとや
今の心の景色などから、より良く生きる為にと
おしゃべりしながら改善したい事
ちょっと心に引っかかっている事などから
ホントに悩んでいる事がスルスルっと出てきます。
クライアントさんの日常を伺いながら
多くの方が気にしてる事なんだなーと思いつつ
出てくるキーワードをホワイトボードに書いてくと
職場で悩んでいたある事への
ヒントがポーン！と出て来ました。
✨
「目的を決める」これが解決へのヒントだね！！
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何かに迷っていたり
自分ひとりじゃあ困り過ぎている時
「モゥ〜誰かにはっきり言って欲しいよ〜」って思うことありませんか？
以前の私は、誰かに答えを出してもらいたくてしょうがなくて、しょうがなくて
今思えば、そんな自分も“成長の途中”
このところ、カウンセリングに
「以前、たきもとさんと話した時に、はっきり言ってくれたので申し込みました❣️」
とのクライアントさんが何人か立て続けに来て下さって✨
これはお褒めの言葉と私は受け取っているんですが（笑）
カウンセリング中はお悩み解決の為に、言葉を選んで伝わりやすいように心がけているので
普段の会話も自分では気づかないうちに、そうなっているのかなぁ✨
以前の私は、はっきり言うのが苦手で、相手の顔色を気にしてばっかりいましたが、人って変わるものですね〜
もしも今、あなた自身が悩みの中で辛い思いをしていて
じぶんのことが解らなくなっていても、
ある方法で、あなたの知らないあなたを知ることはできます
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子供の頃からの役に立たない思い込みは知らず知らずのうちに
人間関係や健康、経済活動に望まない影響をおよぼします
例えば…
私は幼い頃から
親に「女の子はおとなしくあるべき」と言われて来たので
「女の子は口数少ない方が良いんだ。その方が褒められるんだ。」
って、自分なりの解釈をして
その結果、自己表現を抑えていました
もちろん、自分で抑えているというつもりはないんですよ
でも、大人になってビジネスをスタートしようとした時期に
「言いたい事をどう言葉に現したら良いかわからなーい⁉️」と言う大きな悩みが発覚
「女の子はおとなしくあるべき」という思い込みが、この悩みを生み出していたことを知り、心理の勉強をしながら解消しました
そして、もっともっと沢山の役に立たない思い込みが子供の頃からあって、それは一つ一つ解消してきたのです
が⁉️
その後、大人になってから起こった出来事も、あまりにショッキングだと、一瞬で感情の動きを止めようとしたり
ジワジワと行動に制限を掛けたりして望む方向に進めなくなるんだ❣️
と言うことも話には聞いていましたが、まさかの自分が経験していたなんて⁉️
これってね
どう言う事かと言うと
例えば…
震災にあったり
銀行強盗の人質になってしまい超、超こわい経験をした
身近な人の死や病気でショック受けた
出産、子育てにまつわるアンビリーバボーなできごとが起こった、などなど
その経験が大きな記憶として残っていて
そしてその時、何を感じ、どんな自分でいることを心に決めたのか？が影響するのですが
（この辺の事はまた後日✨）
その経験から何年、何十年も経っているけれど
実は今の自分に
今日の自分に影響していたりするんですね
で、昨日は私もスーパーバイザーのセッションで
今の自分が気づかないで放置していた盲点を発見し、そして、手放し
「一歩を踏み出す」そんな経験をしました
もしも、あなたが
今、行動したいのに動けない
仕事が望む方向に向かっていない
もっと人生良くしたい
と思っているのに「足踏み状態」
と感じているなら
そうなっている原因は必ずあるので解消しましょう
すると、望む方向へのきっかけに気付いたり、おのずと行動が目的に向かうので毎日が変わるんだよ〜♪
気づくだけでも、違う❣️
手放せば、人生変わる✨✨
そう実感中～(^^♪
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我が家のブームはお灸✨
先月あたりからなんだけど
温度の段階としては一番ソフトなまさに「ソフトきゅう」
毎晩のように
家族のツボに火をつけた
お灸を貼って
（モグサの下にフエルトの様な台が着いていて、しかもシールになっています）
「熱いーアチー」と言わせて（笑）
自律神経を刺激していて
って言っても
熱いのに毎晩「お灸やってー」と言って来るので、不思議（笑）
気持ち良いんだね✨
こう言われちゃあ、やるっきゃない！
私も自分お灸、時々やってます
心も身体もより健康に〜
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今月はお得！
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✨
から始まったこの本。
大切な方から頂きました
読み進めながら
生きる事について考えさせられ1ページごとのメッセージは
考えている私に
寄り添ってくれているかのようでした
私もむずかしい事を考えずに
「今」を楽しんで生きようと思います✨
………
気づかない内に
人生をむずかしいと思い込んでしまっているかもしれませ
その思い込みが変われば
人生は今とは違った日々になりますよ〜
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