タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

2011年8月 のアーカイブ

この「KARA -カラ」のような
抜群なスタイルの
お姉さん達。
カラ?
何だと思います?
・・
は~い(*^_^*)
実は毛抜きで~す
つま先が他と違う!?
女性の眉毛を整える
アイテムですね。
今、オリーブビズのサロンで販売中
この爪先で上手に
細い眉毛をつまめるそうです。
気になった方はタキ迄ご連絡を~
【タキトータルセラピー瀧本えり】

こちらのブログにようこそ♪

先日、3回のカウンセリングセラピーを終え
体験談をくださいましたMさま。

Webに掲載の許諾をいただきましたので
ご紹介させていただきます。

Mさまどうもありがとうございました。
そして、末永くお幸せに~heart04
~~~~~以下体験談

Mさま 30代女性 会社員

結婚前にセラピーを受けました。

それまで自分の中で気になっていた事を一度整理したい。
と言う気持ちもありました。

例えば、人から注目されたり、人前で話す事がとても苦手。
と言う気持ちです。

11月に(あと3カ月ほどで)結婚式を挙げる予定なので
当日“主役”と言う立場がホントに苦手でとても気持が重たかった。

楽しんで準備をしたいのに…。

会社の先輩・同僚などゲストに来てもらうのも
自分の為に来てもらうと思うと申し訳ないし、

まして、自分の口から招待状を出す前に、
一言言わなければならず
言い出しにくくて、すごく困っていました。

どうしよう…

私、どうしよう…

それで、ホームページを見て
タキさんは悩みをわかっていただけそうだったので
すぐに申し込み

「明日は先輩に言わなければならない。」という前日に
1回目のセラピーを受けました。

他にも、自分は人からどう思われるのかがすごく気になってしまう事を
改善し、自分の思ったことを素直に言えるようになりたい、

他人に好かれたいのに自信が無い、なども改善したかったことでした。

まず、1回目のセラピーでは、自分の本音と言うか、
どうして注目を浴びるのが怖いかがわかって良かったです。

それでセラピー翌日
実際に会社の先輩には思ったよりドキドキせずに
言う事ができました。
(もっと緊張すると思っていましたが)

しかも、2回目のセラピーの後は
前よりもっと気が楽になり

他の先輩にも
すんなり招待状を持って行けたので
とても良かったです。

自分が、相手からどんな言葉が返って来るかを
あまり気にせずに
言えるようになったのを実感しました。

これまで3回のセラピーを通して
自分を認める事ができたり

素直に思っている事を伝えたりと
新生活を始める前に改善できて

ホントに良かったです。

自分の中にある「引っかかり」は
今逃げてしまっても

必ず後で
どこかで出てくると思うので

今回自分と向き合って改善でき
安心感が増し

未来の彼との生活にもすごく期待が持て
楽しみになりました。

どうもありがとうございました。

改善してホント良かったです

改善してホント良かったです

~~以上体験談

Mさまどうもありがとうごさいました。


こんにちは!

眼下の青葉公園通りでは

ただ今阿波おどりの真っ最中。

阿波踊りの真っ最中

阿波踊りでにぎわってます

笛や太鼓のお囃子が
賑やかで楽しそうで〜す。
今日のクライアントさまは間近に迫っている挙式の
準備中。

お式当日に
皆さんからの注目を浴びる事が

こころに負担を感じての
ご相談です。

少しでもこころにある
何かが軽くなり、

当日までを楽しんでご準備したり

スッキリした晴れやかな
気持ちで当日を迎えていただけますように

今日も最善をつくして
セラピーでさせて
頂きますね。

お嫁入り前に、未処理のままだった気持ちの整理は

幸せな結婚生活を送る上で重要ポイントですね。

さあ、クライアントさまはリラックスしてお越しくださいませ〜♪

【タキトータルセラピー瀧本えり】


前回(6月)上野動物園に行った時
運動会のテント(って、白くて大き目の長方形のアレです)
の下で

ボランティアの方たちによる
折り紙教室が開催されていました。

で、早速我々は…(姉と娘と私の3人)

まさか、折ろうなんて全く思わず
覗いてみたら…。

先生役のおばちゃまと
目が合ってしまいまして

吸い寄せられるように
テント下にセッティングされた机といすに。

「今日はパンダを折る日です」とおしゃるので
よ~く見てみたら
いかにも難しそうなできあがったばかりの見本作品。

(他にはカエルや、定番では無い変わり種のツルとかありました
が、パンダが一番難しそう)

だからお断りしました…。

ところが、「大丈夫よ」っとご親切に

とっても丁寧にご指導いただき…。

できあがりました

パンダです

NEC_1084

「上野動物園」としっかり名札も付きました。

このパンダちゃん。
頭と胴体は別々に、二枚の折り紙からなっています。

image

しかも、1人で立ったりもする
すぐれパンダちゃんなのです。

う~ん、「難しそう」って思っても、
その先入観だけで諦めてはいけませんな~。

教えてもらいながら折れば
完成したのですからね~

あの時の折り紙先生

ありがとうございました


今日の青葉公園通りは
涼やかな風が通り抜けて
行きます。

さぁ、今日も
張り切ってセラピー始め
させて頂きま〜す♪

クライアントさまはリラックスしてお越しくださいね\(~o~)/

カウンセリングセラピー、今からです

お待ちしてま~す

【タキトータルセラピー瀧本えり】


例年、どこに行っても
冷房の効き過ぎに閉口していたのですが

今年は適温と思われるお店が
ことの他多く

地球も身体も
少しばかりホッとしているような気がします。

あなたは冷房や
このところの急な気温の
アップダウンでバテたりしていませんか?

こんな時は、シャワーより温かいお風呂ですね♪

そして
ゆっくり湯船につかりながら、
軽く目を閉じて呼吸に意識を集中してみましょう。

軽く息を吐いてから、たっぷり吸う。

そしてゆっくり息を吐く。

今度はもっと深く息を吸う。

さらにもっとゆっくり息を吐く…。

吐く息があなたのからだに
リラックスを誘います。

数回続けてみてください。

実はこれ、軽い瞑想です♪

◎先日…。

「瞑想を続けていたら
例年決まった時期に起こるぜんそくが、
今年は出ていません!」

と、受講生の方から報告を受け
私、自分の事のように嬉しくなりました!

自律神経が整うと
アレルギー系の不具合は遠のいてゆきます。

私の花粉症も
年を追うごとに軽減しており

長年、スギ花粉の飛散中には
最低3カ月は続いていた
あの苦しい鼻づまりも

今年はたった数日のみ
という快挙!

本当に楽チンでした!!

とは言え
瞑想も毎日のように習慣化することが大切です。

◎ところが…

・「何をやっても、三日坊主で、ダメだし…。」

・「どうせ、1つの事を続けられたことないし…。」

・何かやろうとすると、
必ず「○○(あなたの名前)には無理」って
お母さんに言われてたから、こんどもやっぱり無理…。

こんな思い込み、ありませんか?

そう、実はその「思い込み」が
いつもあなたの心を支配し
あなたの行動を決めています。

そして、その
「どうぜダメだから…。(できない・やらない・無理)」
という心のブレーキが

あなたの大切な
未来すらも決めてしまっていることをご存じですか?

◎さて、今日からしばらくの間
このメルマガで

心の悩みが
あなたの心にどのようにして発生するのか?

どうして心にブレーキがかかるのか?

そのしくみについてお話しさせていただきます。

ーーー

◆あなたの悩みや
心のブレーキ、心理的トラウマの原因。

それは、幼少期に
主として親、
または親の役割をしてくれた
人との関係で作られる

「枠」にとらわれているものです。

ですが、ほとんどの人は
「枠」にとらわれていることさえ気がつかずに
人生を歩んでいます。

この枠を私は

「リミッティング・ビリーフ」(制限を作り出す思い込み)

と呼んでいるのですが、
もしかしたら、この言葉。

聞きなれない言葉かも知れませんね。

◆「リミッティング・ビリーフ」というのは…。

簡単に言うと
あなたの物の見方や考え方、
感じ方を制限する「信念」や「思い込み」のことです。

そして、リミッティング・ビリーフは
もともとあなたが持っていた

「自分らしい思考や感情、行動」を
実現しようとすると

否定的に作用し、悩みや苦しみ、
痛み、症状等を作り出します。

そして、「自分らしさ」
「本来の自分」から遠のいてしまう…。

という結果となってしまうのです。

◆つまり、もし…。

毎年、花粉症で酷い鼻詰まりのあるあなたが

「瞑想ってイイよ!」と

お友達から聞いたとします。

で、「じゃあ、やってみようかな~♪」と
思ったのに…。

次の瞬間には

「やっぱり、どうせ、私には続かないし無理。ダメ。できない。」と

心が自動的に決めて、瞑想に取り組まない。

とすると…。

結果的に、

「~してみよう!」という

あなたらしい行動にブレーキをかけ
来年も酷い鼻詰まりに3カ月苦しむ…。
と言う結果がうまれます。

これがリミッテイングビリーフが働き、
心や行動にブレーキが掛かってしまい

あなたが、あなたらしく生きていない状態なのです。

◆では、どのようにして
このリミッテイングビリーフは
できてきたのでしょうか?

今日は、長くなってしまったので、
つづきはまた次回お話していきます。

ぜひ次回までに、リミッテイングビリーフとは一体何なのか?

また、なぜそのような思い込みを身につけようと決めるのでしょう?

あなたもぜひ考えてみてください。

では、また…。

===========

memoこの続きは、いち早く次回メルマガで…♪

ご登録はこちら

http://bit.ly/oi29aZ

=====

●今日の一言●

「自分の責任と他人の責任は区別する」

どこまでが自分の責任で、どこまでが他人の責任か区別し
責任のバランスをとりましょう

=====

今日も長文にお付き合いいただきありがとうございました。

■〒420-0031

静岡市葵区呉服町2-2-13

朱宮ビル6Fオリーブbiz内

タキトータルセラピー

瀧本えり

■電話番号054-374-3143

(受付時間9:00~21:00)

■ホームページ

http://www.taki-total-therapy.com

■ブログ

http://taki-total-therapy.com/blog/【タキトータルセラピー瀧本えり】

鶏頭のはな


母娘(おやこ)問題専門の
セラピスト・タキです。

こちらのブログにようこそ♪

明るい笑顔に

明るい笑顔に

今夜、ホッとひいき付くころにメルマガ

「こころのハッピーガーデン 処暑の便-vol.9」

を配信させていただきます。

「悩みはどこから来る?」というテーマでこれから数回に渡り
皆さんの悩みが

どうして「悩み」という事になるのかについて
ひも解いていきます。

今日はそのスタート。

ここから読んでいただくと
あなたのお悩みをタキの所で

どう変えて(解決・改善して)いくかが
お分かり頂けると思います。

「あ~、思い当たる…。」こと多いと思います。

あなたにお得な情報をいち早くお届け!

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瞑想レッスンご受講後

毎日…。

とまではいかなくても

週末などの休日にできる限り

自然力瞑想の習慣を持つようにして、

続けていらっしゃる方から

(もうじき半年経つのです)

新たなご報告を

いただき小躍りしていました~音譜


何かって?


それはですね~アップ


「ぜんそく」が今年は出ていないんですってビックリマーク

瞑想でぜんそくもでていません

瞑想でぜんそくもでていません



瞑想習慣のできる去年以前は


毎年

梅雨の時期

台風の時期


気圧の関係などから

「ぜ~ぜ~」していたそうですが

今年はまだ出ていない!!

って、凄いですね。


って、ご本人も喜んで報告して下さいまいたが

続けていらっしゃる事自体が素晴らしいupupup

これって、私事のように嬉しいじゃありませんか音譜


ご存じのように、瞑想は自律神経を整えるので

アレルギー系の不具合がある方には

超おススメです。

私は、花粉症も毎年徐々に楽になっています。

瞑想は初めてでも

ちょっとしたコツさえつかめれば


あなたにも楽に瞑想習慣が身に付きます。

心と身体と両面から健康に近づいていくことができるのです。




宝石緑瞑想レッスンの詳細・お問い合わせはこちらから


→ タキトータルセラピーHP 「瞑想レッスン」

http://taki-total-therapy.com/meditation.html



タキトータルセラピーへお礼のお手紙

タキトータルセラピーへお礼のお手紙

このところの涼しさで
今朝は長袖を着てはみたものの
動くと汗が…。

やっぱり
半そでのTシャツにに着替えてしまいました

まだ、そこまで(長袖)は…。
ちと、気が早かったでしょうかね

脱いだり着たりパタパタしますが
しばらくは、上着で調整するようにしま~す

ところで
先日、チャりティーイベントで
ワールドビジョンに送らせていただきました
震災義援金にたいして、

みなさまのご協力ありがとうございました

みなさまのご協力ありがとうございました

ご丁寧に、お礼の手紙をいただきましたので
アップいたしました。

あらためてご協力いただいたみなさま
ありがとうございました。


先日、クライントさまから
こんなにカワイイ

手作りの小物入れをいただきました

温かさが伝わってきます~♪

温かさが伝わってきます~♪

紙のテープで編んで作ったそうです

実はこの方、もうお元気になられたので
クライアントさまと言うより

「元クライアントさま」と言えますね~。

この細かい作業を
デイサービスにいらっしゃるお年寄りの皆さんに
教えてあげるんだそうです。

きっと、丁寧に優しく、おばあちゃまやおじいちゃまと
一緒に作られるんだろうな~

そんな温かいお気持を
私にもお裾分けいただいて
どうもありがとうございました~