タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

2011年9月 のアーカイブ

実家の父から
お土産に甲州ぶどうが
届きました。

甲州kからブドウ

甲州kからブドウ

同窓会で
日帰り旅行だった
そうです。

私の父は83歳ですが
まだ居合い道や
剣道をしていたり

仏像を彫ったりと
忙しい毎日。

昨日は再会した
お友達も元気だそうで
ご機嫌でした。

この「ご機嫌」な状況は
何もしなければ
生まれませんね。

どんな事も自分が考え
選び
行動することが伴います。

あなたは何を選び
行動しますか?

(*^□^*)

【タキトータルセラピー】瀧本えり


実は東京にいく前日

ハプニングがあり、

歯医者さんに行かなければ
ならなくなりました。

が、ちょうど連休中・・・。

ようやく休みが明け
昨日は急な予約にもかかわらず、
治療していただけてラッキーでした。

歯医者さんでは緊張

歯医者さんでは緊張

「歯医者さんは苦手です」

ずっとそう思っていました。

グイ~ンと倒されたイスに横になりながら

「痛いとイヤだな~」と考えていたら

「多分痛い!」

「きっと痛い!!」

「イヤ、絶対痛い!!!」と頭の中で考えだしたと同時に
全身が硬直

とは言え
やはり痛いのは嫌ですから

「どうしたら、できるだけ痛みを減らせるのか??」と
急遽考え始めたら…。

実は、「痛くてイヤ!」という
その気持ちは

かつて痛い思いをした
過去の記憶だったと気が付きました。

実際、昨日の治療は取れてしまった
銀色の詰め物を接着するだけだったので

痛くは無いはずなのに身体がド緊張

それで
「口を開けていると~だんだんリラ~クス~」の
暗示の言葉に意識を集中して

いつもより吐く息を、長くゆっくりとしてみました。
(息を吐く時に身体の緊張が緩むので)

それと、
器具が歯茎にあたり
チクッとした時には

「痛いね~。ウン、痛いよね。」
と、痛さを受け入れてあげる気持で
受けてみました。

実際はそれは
痛いほどではなかったのですが

これまでだったら
痛い事を想像して肩が思わずビクッと
上がっていたり
息を止めていたりしたのですが…。

昨日はそれほど身体が固まらずに済みました。

まとめ

①治療のイスを倒されて口を開けたら
「口を開けていると~だんだんリラ~クス~」と暗示の言葉に意識を向ける。

②吐く息をいつもより長~くしてみる。

③チクッとした時には「痛いね~。ウン、痛いよね。」と、痛さを受け入れてあげる。

以上の3点をやってみて
以前ほど緊張せず受けられたと感じました。

あと1回通院の必要があるので
再度検証してみようと思っています v(^_^

それほど緊張しないですみました
それほど緊張しないですみました

おうちに犬や猫などペットを飼っていませんか?

今やペットは家族の一員ですねicon06

家族の一員♪

君も家族の一員♪

私たちはこういったペット達に心癒されたり
あるいは心配したり

時には腹を立てたり
泣いたり
しますが、

人間の言葉を話せない

あ・・・いえ、

犬語、猫語など
ペット達の言葉を話せない(理解できない)
人間の私たちは

彼ら彼女らの本当の気持って分かっているでしょうか?

どうやらペット達は(犬や猫)
人間が思っているほど
過去に執着していないようです。

不思議と思うかもしれませんが
「今、ここ」、「この時」を生きているので
過去の事にこだわらないのだそうです。

くり返された体験した時

その時の反応パターンは
脳が覚えているので
毎回同じパターンで反応するだけで

そこには「○○だったから~ねばならない。」

「○○だったから、~してはならない。」

と言う気持ちは無いんだそうです。

そういった捕らわれがないから
人間は動物(ペット)に

心が癒されるのかもしれませんね~。


今回、行った講座は…。

エリクソン催眠誘導を使った

「アニマルコミュニケーション」についてでした。

催眠の誘導を動物とつながりやすいよう

特別なスクリプト(暗示誘導の為の台本)で

飼い主さん(クライアントさま)が、ペットや動物の気持ち

とつながりやすくしていきます。

「この子、我が家でいったい幸せ?」

「先にいた他のワンコのことどう思っているの?」

「足の手術後、大人しくしててね。」etc…。

いろいろと質問したり、会話のやり取りができるのです。

楽し!!

と言う訳で

私も晴れてアニマルコミュニケ―タ―。

そして

お留守番をしてくれていた家の者達へ
東京土産の1つはこれ↓

 パンダのパンだ!

パンダのパンだ!

JR上野駅で東京メトロ銀座線に
乗り換えがありまして

その途中にあったパン屋さんのショーウィンドーから
この子たちが私を呼んでいました ><

パンダたち 「連れてって~~~!!!」

私 「は~~い♪」

できるだけそ~っと…。

形が崩れないように連れて帰って来ましたが
若干顔が凹んでしまって

たぬき顔の子もいます

ごめんね

パンダ達の中は
カスタードクリームだそうですが
(まだ、食していないので)

食べちゃうのかわいそう・・・

って、言いながら
明日の朝美味しく

「いっただっきま~す

(・◇・)ゞ

他のお土産ですか?

行った先が浅草だったので
もちろん人形焼きと

あともう一つは内緒

でも、み~んな食べ物なので~す


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おはようございます(^^)v
今日からまた東京で
勉強してきますが

新幹線のお供は
こちら。

「死ぬ瞬間」
死とその過程について

E.キューブラー.ロス著

ビリーフチェンジセラピーの師匠、棚田さんご推薦本です。

が、ブログしてるうちに
もう品川近くまで来てしまいました

少しばかり読んでみます

【タキトータルセラピー】瀧本えり


こんにちは、心理セラピストのタキです。

今日の夕焼空は青空と
夕陽に染まりながら徐々に濃くなっていくオレンジi色が
とても綺麗で興奮しました\(^_^)/

誰かが助手席にいたら
一緒に感動を分かち合えるのに…。

1人で出かけた
スーパーの買い物帰りだったので
残念でしたが…。

結局は独り言で
「綺麗!スゴイ!」と
声に出して、その気持ちを
連発!

綺麗~!!!と思わず

キレイ~!!!と思わず

抑えきれませんでした (^^;

やはり…。
喜怒哀楽は出してこそ!

感情を出すことは
生き生きとした豊かな人生を歩む事とも言えますね。

ところで
「幸せ」って
目に見えないし、形ってありません。

私、良く思う事ですが、

何か欲しいものが手に入ったり
美味しいものを食べたり
お金持ちになったり

目に見える何かが
手に入る事、それが「幸せ」だとしたら…。

既に手に入ったそれらの物から
あなたは一生
最後の時を迎えるまで

そういった物質にかこまれて
幸せを感じる事ができるでしょうか?

私はそうは思いません。

物にはいずれ飽き
美味しいものを食べ続ければ
満腹になり、別バラさえも見向きもしなくなります。

つまり「幸せ」って
1つの感覚。

心での感じ方です。

例えば、

良かった

楽しかった

嬉しかった

と言う気持ちは、

「幸せ」だから良かった。

「幸せ」だから楽しい。

「幸せ」だから嬉しい。

と思うのでしょうか?

もともと形があり目に見えるものだとしたら
幸せが目の前にあるから

良かったり

楽しかったり

嬉しかったりするかもしれません。

が・・・・。

もともと眼に見えない「感覚」なのですから

良かったから「幸せ」

楽しかったから「幸せ」

嬉しかったから「幸せ」

と、これらの要素の大きさには関係なく
心の中であなたが決める事で
これが「幸せ」と心は感じます。

あなたの心で感じていきます。

そして、少しずつ
くり返しながら
心にエネルギーチャージしていくことができます。

ですから、あなたもいろいろな気持を感じたら
出してみましょう。

例え1人の時でも
口に出したり

もし誰かがそばに
いたら聞いてもらったり。

そうして出していくと
あなたの感じ方の癖を見つける事で
新しい発見があって
自分を知ることができるでしょう。

「あ~!私、こんなことが嬉しいんだ?!」

「へ~!結構感じ方っていろいろあるんだな…。」

そしてどんな感じ方をする自分もOkと
認めてあげる事が大切です。

(例えネガティブでも)

特にクライアント様には
とても我慢強い方が多いと
感じているので

ぜひ、気持を外に出して行くことをお願いしたいですね。

出し方、感じ方がわからないという方は
こちらに→http://taki-total-therapy.com/

夕焼け色に染まった雲が美し~!

夕焼け色に染まった雲が美し~!


JR静岡駅ビルの
「パルシェ」がリニューアルオープンしました。

で、今日はお仕事帰りにちょっと
寄り道 (´ψψ`)

といっても、
気になるのは

最新のファッションとかアクセサリーよりも
やはりお祝いの為の
花たち。
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アレンジメントです。

カワイイ系だったり…
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おしゃれだったり…
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こちらは秋まんさいの
花材ですなー
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大好きなんですよね(^.^)b
花。
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ほんのちょっとの時間でしたけれど
満足、満足

【タキトータルセラピー】瀧本えり


こんにちは、心理セラピストのタキです。

とびっきり

とびっきり!あさひテレビ祭り

今日の青空公園は
あさひテレビの
イベントやるようで
準備に大忙しの様子
(*^□^*)

賑やかになりそうですね。

こちらセラピーでは
落ち着いて、
じっくりお話し伺っていきますよ~♪

クライアントさまは
リラックスしてお越しくださいませ〜(^.^)b

【タキトータルセラピー】瀧本えり


こんにちは、心理セラピストのタキです。

大きな台風でしたね。

ニュースでは
静岡市内の知っている場所や店舗ほか
あちこちの被害が報道されていました。

あなたのお住まいの地域は
いかがでしたか?

私はちょうど静岡に上陸している時間に
ボイストレーニングに行く時間が重なりまして・・・。
(台風でも休まない、ド根性です 笑)

しかもレッスンの場所は

海岸の近くで、かなりな強風。

実は、往復の車内では普通に運転していると
怖くてビビるので

「私は絶対、無事に着く!」と
くり返し声に出し
アファメーション(肯定的宣言)していました。

すると不思議な事に…。


数分後には次第に

無事に到着している気持になって
心が落ちついてきたのですよ~。

改めて「言葉の力」ってすごいな!と感じました。

さて、さて…。

先日クライアントさまから
うれしいメールをいただきまして
ぜひみなさんとシェアさせていただきたいと思い
Webに掲載の許諾を頂きました。

この方は、瞑想のレッスンと
セラピーを2回受けて下さっています。

うれしい事が日々…

うれしい事が日々…

~~以下メール

お世話になっています。

二度のセラピーから
本当に色んな変化があり
自分でも驚いています。

まず 先日のセラピーのすぐあとに
仲の良かったお友達に どうしても
NOを言わなくてはいけない状況がやってきました。

今までの自分でしたら
心の底でダメと思っていても
きっと

「 いいょ」m(__)m
と言ってしまっていたと思うのですが~。

今回は強い気持ちで
お断りしなくてはと思い
実行できました。

言えた自分にもびっくりです。

あとは 思いを寄せている人とか
出来事が
すぐさま目の前にやってきます。

これも驚くべく素早く起こっていて~

毎日が目まぐるしいような
うれしいような 感じでいます。

日々よいこと、うれしいことがあります。

先生に瞑想レッスンと
セラピーを受けてから

思う方向へ物事や
人間関係がすすんでいくようにも
感じることがあります。

セラピーの領域を超えている気がします。

本当に出会わせていただいて
感謝の気持ちでいっぱいです(^O^)

ありがとうございました。

~~~メールここまで

どうもありがとうございました。

瞑想で「こころのアンテナ」が磨かれると

本当は今までも身の周りにあったのに
気が付く事ができなかった
小さなラッキーに気が付けます。

と…。

それらをキャッチして
どう行動したら良いのかが見えてきます。

と同時に…。

あなたの行動を阻んでいる
心のブレーキ(枠組み)

例えば…。

「私は○○できない」
「私は○○してはいけない」
「私は○○しなくてはいけない」など…

などをセラピーではずします。

すると…。

あなたがとりたい行動と心が
1つになるので

「なりたい自分」にどんどん
近づいていくことができます。

と…。

この方のように

「日々よいこと、うれしいことがあります。」と
感じるあなたになります。

まずは心のブレーキをはずす事。
瞑想で心のアンテナを磨く事。

どうやら・・・。

この二つが相乗効果をあげていると
感じています。

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「瞑想レッスン」と
「心のセラピー」の両方できるのは
タキトータルセラピーだけ

http://taki-total-therapy.com/

新しいあなたとの出会い…

新しいあなたとの出会い…


先日のクライアントさまは高校3年生。

・受験を控えて
心と身体、両面の緊張改善。

・残りの高校生活で
友達と本当の自分で会話を楽しみたい。

・以前起きたある事が
トラウマとなって
とてもイヤな思いをしているので
改善したい。

など、

これまで
ご自身が抱えていた問題に対して

将来を決める大切なこの時期が
必然だったのでしょう。

改善・解決して
人生をエンジョイしたいと

とても真摯にご自身に
向き合ってくださいました。

先日、3回目のセラピーが終わって
ご感想を頂きましたので

お願いしたところ
ブログ等Webでの掲載も快諾くださいました。

それで、お名前はイニシャルで

職業については
あまりはっきりしない方がいいのでは?と思い

広範囲に「学生」として掲載しましょうか?
と、私からのご提案に

「あっ、高校生で良いです v(^_^ 」と…。

とても、落ち着いたその表情と
「もう大丈夫」といった感に
私も内心ビックリ(@_@

と同時に、とても嬉しくもありました~♪

では、今回、3回目のセラピー終了後に頂いた
感想をご紹介させていただきます。

Jさま、web掲載の許諾を
どうもありがとうございました。

~~以下ご感想

Jさま 10代女性 高校生

今まで我慢してきたことに対して

もう自分らしく
悲しい時は悲しくなっていいし

泣きたい時は泣いて良いんだよと、

自分自身に伝える事ができて今すごく
「ホッ」としています!

今回のセラピーも
すごく自分を見つけられて
自分を大切に思いました…。

ありがとうございます!

楽しめる私に…

楽しめる私に…

~~ここまでご感想

さて
これまで私どもに
お悩みの相談でいらした女性の方々は…

小学生
中学生
高校生

様々なご職業の社会人(自称フリーターの方も含め)

20代
30代
40代
50代
60代…

最高齢者は80代の方でした。

そして、ご相談にいらして
お悩みの中に登場するのは

親ですと、母親ばかりではなく父親の場合もありますし
母親・父親両方の場合もあります。

それから、ご兄弟・姉妹ですと
男女問わず
ご兄弟の人数により、様々なパターンがあり、

そして、お子さんも娘さん・息子さんが
お悩みに登場する時には

お子さんの人数・性別も含めますと
様々なパターンがあります。

が、セラピーの中で
お話を伺っていきながら
お悩みをひも解いていくと…。

「これが今のお悩みの原因だったのだろう。」と思われる
過去のクライアントさまに遭遇しますので

そこを手掛かりに
セラピーさせていただいて
お悩みが改善・解消していくのです。

私どもで
取り入れています
棚田式NLP(ビリーフチェンジセラピー)

このやり方(心理療法)は
年齢とか性別は関係ありませんので

正直、どんな年齢の方も
お悩みの原因が父親・母親・兄弟・姉妹・娘・息子

他にも
強い影響を受けた周りの人(達)

など、どんなパターンでも
お受けいただけます。

ちなみに私は気が付いていなかったのですが
母親の影響がとても強かったです。
それから姉からも。

今振り返ると
これまでにも様々なセラピーに出会い
ましたが、

その部分は改善しきれていなかったように思えます。

ところが、約1年ほど前に
棚田式Nlpに出会ってからは
どんどん楽に、そして自由になって来ました。

身をもって体験しているから
だから、自信を持っておススメできるセラピーです。

もし、お辛い事がある時は
まずはお話しだけでも
しにいらして下さい。

改善で笑顔のあなた

笑顔のあなたに…

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ご説明をさせていただきます。

電話 054-374-3143

メール info@★aki-total-therapy.com

(★は@に変えて送信を願います)