タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

アーカイブ

2014年5月 のアーカイブ


家族の心によりそうマインドヒーリングマスター瀧本えりです。

今日、フェイスブックで見つけた画像。驚きそして人間ってすごいなぁと、

ただただ感心してしまいました文章読んだら、胸が熱くなってしまって、

ぜひあなたにもシェアしたい!と思い大切な家族の心によりそうって、

こういうことなんだろうなとしみじみ感動。ぜひあなたも読み進めてください。

 

(以下、シェアさせていただきます)

f

双子で生まれた赤ちゃん。左の女の子は身体が弱く、死が迫っていました。

ある時、看護師さんが通例を破って、2人を同じ保育器に。

すると、右の男の子が、写真のようにハグをしたそうなのですが、

その後、女の子の容態は安定するようになりました。

人は誰でも、人を癒す力がある☆

※ 写真は「DREAMS THAT CAME TRUE」さんより

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=493271404035029&set=a.478133145548855.120380.183604821668357&type=1&theater

 

 

 

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家族の心によりそうヒーリングマスター瀧本えりです。

私たちは生きていくのに必要な欲求が満たされるときは

嬉しい、楽しい、面白いというような、

「これっていいな~!」

「このイイカンジ、OK!!」っていうような

感情を味わいます。

これ、難しく言うと「肯定的な感情」というのですが

頭の中でそんな難しいことは考えていなくって

ただただ身体は嬉しくて、良いカンジで、ルンルン~♪

だからきっと、この時の顔は笑顔(*^_^*)

でも、欲求が満たされない時には

悲しい、寂しい、苦しい、怖い

と言った、

よく言われる否定的な感情が身体の中に

むくむく~!っと起きてきます。

このむくむく~!とわいてきた感情は

あなたを不快にさせるので

「あれ?なんか変?!」と

身体のどこか違和感として気が付きます。

否定的な感情を言うと、ちょっと誤解を招きやすいのですが

その感情が「あってはいけないモノ」

「感じてはいけない気持ち」という意味ではありません。

この気持ちは

あなたが「こうしたい」

「こうされたい」

の欲求が満たされていない=否定されていると

いう事を教えてくれているので

むしろそれは、自分を守る大切な感情なのですね。

その感情をありのままに

湧きあがったままに出していられるのは

だいたい、5.、6歳くらいまでと言っていいでしょう。

個人差はありますが、瀧本が思いますに

ダダこねていいる子って、その位まででしょう。

その後は、周りに合わせたり

誰かの為に我慢したり

期待しても聞きいれてもらえず

あきらめたりしてしまいます。

これって、大人から見ると「聞きわけの良い子」

「おとなしくて扱いやすい子」

「優しい子」

こどもも、そう言ってほめられたりするので

そんな自分が大人たちには(お母さん)受け入れらからと、

こども心に自分にOKを出し

そう生きていく事を自分なりに決めていきます。

そして、ほとんどはそのまま

ずっと心の底にはその気持ちのままでいます。

そして、その後におこる、本当は「こうしたい」

「こうされたい」といったような正直イヤなことにも

変わらず、我慢したり諦めたりしていくのです。

ここで、心疲れている

あなたのお子さんの事を思い出して下さい。

あなたは良かれと思って

色々言って来たり、または言わなかったり

やってきたり、やらなかったり

助けたり、助けなかったり

してきませんでしたか?

お母さん基準で。

そう、お母さん基準で、という所がお子さんにとって

17歳なら約17年間。

20歳なら約20年間。

自分の気持ちを我慢したり、あきらめたりしてきたに

他ならないのです。

本当にあなたのお子さんは優しいですね。

優しすぎますね。

girl

 

 

 

 

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家族の心によりそうマインドヒーリングマスター瀧本えりです。

今日、とても心に沁みたメッセージがありました!

心にスッと入ってきて元気になれたので

今日もガンバっているあなたと

分かち合いたくなってしまいました^^

それは…

痛いのは生きているから

転んだのは進もうとしたから

逃げたいのは闘っているから

苦しいと思うのは楽しさを知っているから

幸せなのは頑張ったから

胸がじんわり~☆

午後も大切な方の心によりそうあなたで~☆

 

 

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テレくさくて、なかなか言えない日本人ですが

「あなたの事を、心から思っていますよ」

(「心配していますよ」ではありませんね)

「あなたの事、大好き!」

「いつも気にかけてくれてありがとう!」など

素直に周りの人たちに

あなたの気持ちを載せて

伝えてみましょう

口に出して言うことで

あなたの大切な方の心にも

伝わりやすくなります

でも、もし、言いにくい自分を感じたら…・?

もしそんな時は

私は何に不満が有るのだろうと考えてみてください

相手にほんのちょっぴりでも

不満があると感謝の気持は沸いてきません

なので、「私は相手に何を求めているのだろう?」

と、自分にポーンと質問投げかけてみてください。

そして、その後

「その為に自分は何ができるだろう?」と

また自分に質問を

今、答えがでなくても、

そのまま忘れてしまいましょう

ふとした瞬間に答えがフワッ!と

浮かび上がってくるから不思議です!!

今日も大切な方の心によりそう一日を!

 

kamo

 

 

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家族の心によりそうヒーリングマスター瀧本えりです。

今日は朝から「泣く」をテーマでおおくりしています。

だって、泣くって、とっても大事なことだから。

ところで、あなたの大切な方の心をわかりたい

大切な方の心によりそいたい!と思っていても

相手が…

お子さんが

何を言っても知らんぷり

聞こえているんだかいないんだか?

あるいは、もう、これは心療内科に連れて行った方がいいのでは?

と思うくらい、身体が動かない…。

動けない。そんな状態があるかもしれません。

そして、そんなお子さんを見ていると、

お母さん自身が泣きたい気持ちになってしまう

のではないでしょうか?

私が思いますに、

まだ泣けるうちは、身体が動けるうちはね、

すごく不思議なんですけど、そういう時って

実は心にもまだエネルギーがある時なんです。

(ここで言う「心のエネルギー」とは、

生まれながらに持っていた、

毎日を生きていく力のことです)

私たちは、お母さんのお腹からオギャーって産まれた時から

自分の欲求を表現します。

例えば原始的ですが生まれてすぐ赤ちゃんは

お腹すいた~!とか

お尻が気持ち悪い~!とか

眠い~!とか

(どこかが)痛い~!とかですよね。

これらの気持ちは、

「おっぱいちょうだい!」

「おむつがぬれたよ!」

「抱っこして!」というように

「こうしてちょうだい。」と

親に聞いてもらいたいことを

赤ちゃんで言葉がまだしゃべれませんから

泣くという形で表現しながら生きていくのですよね。

いろいろな願いを聞き入れてもらわないと

快適に生きて行けないですものね。

よく、「赤ちゃんは泣くのが仕事でしょ!」と言われますが

それは「親に向かってこうしてちょうだい。」というお願いであり、

それを叶えてもらうからこそ生きていける。

赤ちゃんにとって泣くことは、生きることなんですね。

そして、この時の赤ちゃんの心のカギは全開!

誰に遠慮もなく、フルオープンの状態です。

が…

いつの間にか心のふたを閉じ…

心のカギをかけてしまい・・・

そして、いったん心にカギが掛かってしまうと

自分の意志であけようとしても、それは、あかなくなってしまいます。

あかなくなると様々に困ることが出てきます。

あけたくてもあかない心は重く自分自身にのしかかってくるからです。

そこで、合いかぎを探そう祖するのですがなかなか見つからない…。

でも、でもね。

合鍵をさがさなくても自分で開けることは可能でなんですよ。

それは「泣く」にヒントがあります

まだ、続きます!(^^)!

(子育て中のママさんや今、お子さんの心によりそいたいと真剣に思っているお母さんへ

この本も参考になさってね^^

子供の「泣く理由」が分かる本

阿部秀雄著(二見書房)

 

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いつから泣くことを

我慢するようになったのですか?

悲しい時は

涙をながしましょう

声を出して泣きましょう

涙は心の痛みを洗い流し

新しい方向へ目を向ける

チャンスをくれます

 

namida

 

 

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家族の心によりそうマインドヒーリングマスター瀧本えりです。

あなたのお子さんがずっと家にいる状態で

元気なくて、声をかけてもあっち向いたまま…。

こんな状況が続いていると、親としてはやはり気になります。

「何とか言ってくれたらいいのに…」

「どうしたらいいか話してくれたらいいのに・・・」

と、返事のない状況にイラっとして

「言ってくれないからちっともわからないでしょ!」なんて

最終的には自分の感情が高ぶって終わってしまって何にも変わらない…。

そんなことありませんか?

あります、あります!

って、これ、以前の私ですから><

かなり子供の気持ちがわからない母でした^_^;

今、思い返すとあの頃は

私からの問いかけに子供からも「言葉」で

返ってくることが返事だと思っていたので

表情とか、身体の向きとかの視覚以外のボディーランゲージは

返事だと受け付けられなかったのです><

ただ、黙っているだけにしか見えなかった…。

でも、その後、知ったのは

私達人間は実にさまざまな形でメッセージを送っているということ。

黙ってしまっていても

そこには、言葉にならない気持ちがあることがわかったんです。

なぜわかったか?

それはね、私自身が、言葉にならない気持ちをずっと貯めていて

どんなに悲しかったか。

どんなに怖かったか。

どんなにわかってもらえなくて怒っていたか。

と言う気持ちに気が付き、

そのたくさんな気持ちを少しずつ減らしてこれたから。

悲しい気持ちも、

怖い気持ちも、

腹の立つ気持ちもなかったことにしないで

しっかり感じきったからなんです。

自分が変わったから!

よく、スムーズなコミュニケーションの一つに

「相手を理解しましょう」と言われますが

相手を理解するというのは

相手の気持ちを知ること。

そして、一緒にその気持ちを

「そうだよね~。」と感じてあげることがまず一番です。

あなたがお子さんとの心の距離を少しでも縮めて

どんな気持ちも心のここから「そうだよね~。」と

一緒に感じてあげられたら、

お子さんの心のエネルギーは貯まっていきます。

そのことに気がついた今が、感じどきですね。

hana

 

 

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ずっと考えあぐねていることを

一度頭から離してみましょう

そんなときは身体を動かすことが効果的!

思い切り掃除すると

部屋が綺麗になって

しかも良い気が循環しますね

今日も家族の心によりそう1日を!


inu

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家族の心によりそうマインドヒーリングマスター瀧本えりです。

(前回からの続き)

ここで、とっても大切なので、アイ(私)メッセージの注意点を繰り返します。

 

この方法、相手が旦那様でなくてもいいんですよ。

「旦那様」の所を、あなたのお子さんに置き換えて

是非、お子さんとの関係を再構築する為にお役立下さい!

(1)偽(いつわり)のアイメッセージ

 ・「私」を主語にして語ることが アイメッセージになるという誤解を 持つ場合があります。

 ・ ある奥様が旦那様に 「あなたは自分のやるべき責任を 果たしていないと私は思います」と言ったとします。

 これは,相手の悪口を告げるメッセージに 「~と私は思う」をくっつけ, 仮面をかぶせて「ユーメッセージ」を 送ったに過ぎないのです。

 アイメッセージを伝えるには, 「自分自身が具体的に何を感じているのか」を

 述べるとよいですね。

 

 (2)感情をぶつけるだけのアイメッセージ 奥様様が旦那様について,ただ気に入らないからと, 旦那様にその感情をぶつけても説得力がありません。

 例:「私はあなた(ご主人)が一人で外出しないのが嫌なのよ」 ←NG 

  アイメッセージには三つの要素が必要なのです。

  ご主人の「行動」を非難がましくなく表現すること,

  その旦那様の行動が奥さんに与える 「具体的な影響」とは何かを伝えること,

 その影響が奥さんに抱かせる「感情」を伝えることの三つ。

 例えば,「たまには一人でどこかに出かけたら?」ではなく, 「ずっと一緒に行動していると(行動), 一緒にいることの喜びが 慢性化してしまい(影響),

 かえって喜びを感じなくなっちゃうわ(感情)」と いったように語りかけてみます。 

(3)指示を付け加えてしまうアイメッセージ

 「ずっと一緒に行動していると(行動), 一緒にいることの喜びが 慢性化してしまい(影響), かえって喜びを感じなくなっちゃうわ(感情)」のあとに,

 「だからたまには一人で外出してね。」の 一言を付け加えてしまう。

  これ、NGです。

 これは,旦那様が自分で考え, 判断する余地を奪ってしまいます。

.。o○.。o○.。o○.。o○

では、もしMさんと同じような状況にある場合の方は具体的にこのようにしてみましょう。

自分に置き換えてみることが大切です!

以上のアイメッセージをふまえ、まず、A4サイズ位の紙とペンを用意して下さい。

そして、悩みの元となっている原因を全て書き出す。

(書き足りなかったら裏にも書いて、 思いつく限り、全て出し尽くす)

書き出したことについて、その原因となる事ひとつづつについて、

・いつ

・どこで(どんなシーン)で

そういう気持ちになるか記していく。

そして、ご主人(相手)の行動を非難がましくなく表現する。

          ↓

その行動がもたらす自分への具体的な影響を伝える

          ↓

その負担についての自分の感情を語る

これらを紙に書いてみると自分の気持ちが整理しやすくなり、

日常の中で必要な時に必要なタイミングで、相手に伝えることが可能になってきます。

自分の気持ちにしっくりくるように、くり返し、書いてみて下さい。

 

・紙に書いて(視覚)

・読んで(聴覚)

・言った時の気持ちを感じる(体感覚)

 

と自分の感覚を最大限に利用していただくことで

言いやすく、伝わり易くなります。

 

(Mさんからは掲載の承諾いただいています、ありがとうございます!)

 

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