2016年6月 のアーカイブ
2016年6月20日 | 
作成者: 昨晩、偶然、
NHKスペシャル「キラーストレス」
と言う番組を見ていたんですね。
そうしたら
何年か前に見た「ためしてガッテン」に出演されていた
早稲田大学の熊野宏昭教授が♡
あら、なんだかお若くなったカンジ＼(^o^)／
しばらくお見かけしない間に何があったの？！
なんて（笑）
で、この熊野先生が
「マインドフルネス」と言う瞑想法を紹介されていまして
番組を終わるころには、
なるほど、その若さの秘訣は
日々のストレス軽減の為に取り組んでいらっしゃるだろう
「マインドフルネス瞑想」のおかげなのかな？
なーんて妄想したのです（笑）
番組の中では、出演の塾講師・林修先生や
タレントの小島瑠璃子さん他たちの
瞑想を誘導していらっしゃいました。
「マインドフルネス瞑想」は
いまや、欧米の名だたる大企業が次々に導入。
学校でも、そして刑務所のような場所でも
このストレス解消法として使われているそうです。
私も瞑想のすごさを感じてからサロンで
レッスンを始めてから早6，7年。
この間も絶え間なく、最新科学で瞑想の研究は続けられていたのですから
「あ～、やはり瞑想は脳のストレス解消になるのだ！！！」
と確信したので、
いらしてくださる方はどうぞお楽しみになさってくださいね。
どうしこれほど欧米の名だたる大企業がマインドフルネス瞑想を取り入れてるいるのか？
そしてあなたが取り組むとどうなるか？
がはっきりする時間となります。
シリーズ「キラーストレス」
・第１回 あなたをむしばむストレスの正体
～こうして命を守れ～
・第２回 ストレスから脳を守れ
～最新科学で迫る対処法～
あなたに笑顔が戻ると、家庭にも笑顔が戻るんです♡
スマホで見るHP
パソコンで見るHP
カテゴリー: 
瞑想で心を整える
瞑想が初めて、自己流でやっていたけれどこれで大丈夫？と心配な方に
１年ぶりに開講！土曜集中コース（全２回）！
■平日コースも追加開催決定しました！
瞑想で幸運体質ゲット！直感が冴える！心を整える時間をもつために
瞑想って何？
いつ？
どこで？
どうやってするの？
どうして心や身体にイイの？
などの疑問にお答えし、実際に体験していただきながら、より有効な瞑想の仕方をお教えします。
◆入門編 「そこが知りたい！心を整えるって？ 瞑想レッスン」（全2回）
- 1回目 ２０１６年６月２５日（土）12時30分～15時 1st・2nd（150分）
- 2回目 ２０１６年７月 ２日（土）12時30分～15時 3rd（150分）
■平日コース←追加開催！
- 1回目 ２０１６年６月30日（木）9時30分～12時 1st・2nd（150分）
- 2回目 ２０１６年７月 6日（水）9時30分～12時 3rd（150分）
あなたに笑顔が戻ると、家庭にも笑顔が戻るんです♡
スマホで見るHP
パソコンで見るHP