女性専門心理カウンセリング、母娘(おやこ)問題解決セラピー

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mark_brown_04.gifお客さまの声

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「1回目のセラピーで、だいぶポジティブになれ、2回目のセラピーでは心が穏やかになったのを感じました。」 <カウンセリングセラピー2回>
「Mさま 20代女性・医療従事者」
woman_walking.gif◆カウンセリング゙セラピー1回目

相談内容なんですが…。
うまく言えないんですが、自分自身をちゃんと認めてあげたいんです。

特に、弱いところを人に見せたらいけないと思ってしまって…。
最近、自分がやりたいこととかどうしたいのかがよくわからなくなってきてしまっているんです。「自分に自信を持ちたい」と言ってもいいです。

以前、他のセラピストさんのセラピーを受けたとき、行った後は気持ちが晴れるんですけど、核のモヤモヤがなかなか取れず、スッキリとモヤモヤを繰り返していました。

この芯の部分をすっきりさせたかったんです。

それで、タキさんのブログを読んで「ここだ!」「タキさんのセラピーを受けてみたい!」と直感で申し込みました。

30分無料カウンセリングとセラピー初回。セラピー終わってかなりスッキリしました!

セラピーでは保育園の頃からお母さんに言えなかった気持を思い出しました。それから、小学校、高校、大学とその時代それぞれに私に感情的、否定的な言葉がぶつけられ、とてもそれがイヤなのにどうしようもなくて…。


無口な私はなかなかイヤと言えず、ずっと心の中に我慢とモヤモヤを抱えてきたんですね。

鮮明に思い出したのは、学校でイヤな事があり、落ち込んだその気持ちをお父さんやお母さんに言いたくても言えなかった自分でした。

自営業で毎日忙しい両親を見ていたので、「今言ったら悪いかな…。」と、ずっと我慢していた…。
セラピーの中で改めて気が付いたんです。それは我慢しなくてもいいのだと…。
その気持は出していいのだと。

タキさんに言われて、1回目のセラピーでは今までずっと我慢していた「自分の感情を表に出すこと」を行いました。普段から怒りや悲しみという感情を出したことがあまりなく、戸惑ってしまいまいたが、1度そういった感情を出しはじめると次々と出てきて…。

「今までずっと感情を出すのを我慢してきたんだ」と改めて思いました。

タキさんに「『私は自分の感情を表に出して自分らしく生きます』という言葉を朝・夜 自分に言ってあげて下さいね。」

と言われ、毎日のように続けていると、鏡の中の自分が「よし!」と返事してくれているようで自然とモヤモヤがなくなっていきました。

1回でもここまで、スッキリしたのには驚きました。

◆前回のセラピーから約1ヶ月たち… (2回目)

この1ヶ月間、モヤモヤすることなく、気落ちするもことなく過ごしてきました。前回のセラピーを受けてスッキリしたので、メンタル面のことは吹っ切れました。
「ま、いっか!」となんとなくこだわらない感じで「やれることを、やればいい」と思え、無理せず自然体になれました。
職場の中では、「私がやらなきゃ…!」とストレスに感じていたことが、「できる人がやればいい。」という考え方をするようになって余裕ができ、生きやすくなりました。
コンプレックスだった体型も、「こういう自分を含めてOK。」「努力したら変われるから努力しようかな。」とも思えるようになりました。
正直、1回目のセラピーが始まった時には、初めての体験でしたから戸惑いもありました。
が、今は、これでにないような「何か始まる!」という気がしています。

今回のセラピーでは過去にあった良かったことを思い出し、未来に起こる良い事をイメージしていきました。
実際に思い出せるか少し不安だったけれど、いろいろ思い出せて「あー、こんな気持ちの時もあったな」と自分がほほえましく思えました。
未来のイメージで、子供と旦那さんのいる家庭にすごく安心感が持てたのにビックリしました。そして、実際にイメージした家庭を持ちたいと思いました。

タキさんのセラピー全体を通して、1回目のセラピーで、だいぶポジティブになれたと思いますが、2回目のセラピーでは心が穏やかになったのを感じました。

<心の状態を点数で表したら…> *0点(良くない状態)→10点(いい状態)

1回目セラピー 受ける前→5点
1回目のセラピー 終了後→8.5点でした。

2回目のセラピー 受ける前→9点 
終了し、帰る今は10点満点です!!

実はセラピーを受ける前は「一生この苦しみや、辛さが続くのか…」と
思っていましたが手放すことができました。

この苦痛を一生味わうことを思えば、手放すことにかかったセラピー料は安いと思いました。

ありがとうございました。