タキトータルセラピー
瀧本えり「メッセージ」

タキトータルセラピーのカウンセリングはただ、お話を聴くだけのカウンセリングではありません。あなたの迷いや心配事の根源をさぐり、あなたの気持ちが整理され、スッキリするまでサポートさせていただきます。

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ストレスコントロールは、例えて言うと

車のブレーキの役割です。

ブレーキを適度に踏み、

無理せず、適当な場所で車を止めるのです。

エンジンを休ませ、点検をし、ガソリンを補給します。


さて、これまで多くのカウンセリング 、心理セラピーを


してきましたが、確信を持って言えることは、


母親の不安や、不安定さは子どもに反映すると言う事。


だからこそお母さんのストレスコントロールが


必要。


職場の対処法では

過重労働を減らす、

環境を整えるなど。

プライベートでは

脳の休養のために睡眠をとり

趣味やスポーツで気分転換。



あるいは、家族や信頼できる人に話したり


特にそういう方が身近にいなかったり


あまり近い人に言いにくい場合は


専門家などに相談に乗ってもらいましょう。

今日も一生懸命生きているあなたを応援しています♪

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